石斛料理2

石斛，能滋阴清热，养胃生津，润肺止咳，益肾明目。
石斛用量：一日10~15g，鲜品可用30g。煎汤，泡茶，煎膏滋。
食材
主料排骨500g新鲜石斛50g辅料盐适量
步骤
1.鲜石斛50克，猪骨500克
2.这是种了2年的铁皮石斛
3.石斛去掉根，去掉残枝黄叶，洗干净
4.排骨，猪骨放开水锅灼过 冲洗干净
5.石斛切段，材料准备好了。
6.石斛，猪骨头加适量水煲开10分钟左右，改小火煲2小时
7.煲了2小时的石斛骨头汤
放盐调味。
小贴士
石斛适合人群：
热病早期阴未伤者，湿温病未化燥者，脾胃虚寒者，均禁服。