【黄桃罐头】1、取无裂痕玻璃罐，用水冲洗干净；2、锅中放足量清水；3、洗好的玻璃罐放入水中...
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【菊花百合炖银耳】 1. 银耳洗净、浸泡到发开、去蒂、撕成小朵。 2、将材料洗净，先将银耳...
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1. 干银耳用温水泡发，去根和硬质物，将花朵清洗干净。放入适量清水，将银耳煮半小时后，加入...
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【姜枣茶】1. 大枣用清水冲洗干净，去核，剪成小块备用；生姜用刀切片并拍松备用。 2. 锅...
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J特色 鲜榨的黄瓜汁有一股浓郁的清香味，配上冰爽的薄荷，再加入些许的柠檬，让这款饮品成为清...
甜玉米去皮洗净后，用刀顺着玉米棒子，将玉米粒切下来 把玉米粒倒入锅中，再倒入清水，大火煮开...
【爱德华之吻】1.杨梅洗净,用淡盐水泡20min,再彻底冲洗;2.杨梅入锅,倒没过杨梅1c...
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榴汁清酒 原料：石榴、白糖、低度清酒 做法：1、挑汁浆饱满、颜色艳丽的石榴细心拨好。 2、...
【薏米蜂蜜粥】 原料： 薏米50克，百合15克，蜂蜜适量。做法：将薏米、百合洗净，放入锅...
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【补气健脾牛奶大枣汤】配料牛奶500毫升、大枣25克、大米100克；做法1.先将大米与大枣...
【草莓山楂消脂茶】 1.草莓冲洗干净后，用淡盐水浸泡7-8分钟；2.将草莓去叶，对半切开，...
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【甜橙红枣银耳汤】银耳提前泡发，洗净，择去发硬部分；橙子取中间的果肉；红枣洗净；将银耳和红...
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【电饭锅南瓜银耳羹】1.银耳冷水泡发，去蒂撕小朵；2.南瓜去皮、去瓤，洗净切小块，红枣洗净...
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【冻巧克力香蕉棒】1.冰冻香蕉，取出对半切，剥皮；2.隔水融化巧克力，可以加入你喜欢的花生...
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熬夜伤肝， 养肝护肝必备食谱 红枣桂圆枸杞红糖水 1.红枣、枸杞、桂圆置于盘中； ...
1芒果沿着芒果核的位置，从两边切开，其中一边轻轻用刀子划出格子备用;其他三块芒果切条就可以...
【奶香玉米汁】1、玉米洗净，上锅蒸熟；2、蒸熟后，把玉米粒刨下来；3、豆浆机中放入牛奶、玉...
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【果粒橘汁】1、剥开橘子，瓣成小瓣，取适量果肉备用；2、橘子瓣放入豆浆机或料理机加适量纯净...
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蜂蜜柚子茶 1.首先将柚子洗净，用削皮刀将外层的皮削下来，再用刀子将削下的柚子皮中的海绵...
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【玉米须茶】1. 取下4个玉米的玉米须；2. 用清水冲洗干净 ；3. 加入6杯清水，一起煮...
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【香蕉酸奶】1. 香蕉去皮切成小丁；2. 去一半放入搅拌机中倒入酸奶搅拌成香蕉酸奶昔；3....
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【酸奶紫薯泥】1.紫薯洗净放锅里蒸10分钟，去皮，切小块；2.紫薯里加炼奶和蜂蜜捣成泥；3...
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【对抗熬夜的雪肌汤】一个鲜百合剥片，五颗金丝小枣，五颗干桂圆。放入水中，加入冰糖适量，文火...
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【柠檬柳橙汁】材料:橙1个、柠檬2片、蜂蜜1小勺、水200毫升；做法:1.将橙剥皮，撕成瓣...
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【紫薯银耳汤】原料：银耳、紫薯、冰糖。1、将银耳泡发，去蒂洗净后撕成小朵备用。2、把紫薯削...
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香甜水果捞 1.取一只小锅，锅中倒入清水， 放入冰糖，小火将冰糖熬化，制成冰糖水，晾凉备...
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【杨梅酒】将杨梅用盐水浸泡15分钟后用清水洗净。2、称取100克冰糖备用。3、选用45°左...
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【自制冰镇酸梅汤】1.取乌梅6粒，山楂8片，加入两大碗水，煮开后小火沸腾20分钟；2.加入...
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【蜂蜜柠檬水瘦小腹】每天早上起来，第一件事就是空腹喝一杯蜂蜜柠檬水。功效：柠檬可以清热减肥...
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实用小百科：【熬夜人群必备的3款饮用果汁】①两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁...
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【草莓奶昔】材料：牛奶，酸奶，草莓，蜂蜜。做法：将摘去蒂的草莓放入搅拌机里；加入牛奶、酸奶...
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【翠衣茶】1.将吃完西瓜剩下的西瓜皮切成大块洗干净，然后用瓜皮刀将西瓜皮最外面的翠衣刮下来...
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【明天Tomorrow】喝掉的是璀璨的时光流年。一口下去，当你知道为什么已经是第二天了~配...
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【补气血牛奶大枣粥】配料:牛奶500毫升、大枣25克、大米100克；制作:先将大米与大枣同...
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【多芒小丸子】1、芒果去皮，一部分切成丁，一部分弄成泥状。2、煮锅下水烧开，放入小汤圆。3...
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【自制杏子酱】做法：新鲜杏子去核。倒入白糖放置冰箱过夜 或放置数小时至杏子出汁。连汁倒入干...
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【自制龟苓膏】1、准备20克龟苓粉。 2、加少量温水将龟苓膏粉调成糊状。 3、再用烧开的沸...
“龟苓膏”的口味有10多种,人们吃得最多的是原味和奶茶味的;原味的略苦,配点蜂蜜汁,椰汁,...
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【水果捞】原料：菠萝、草莓（任何你喜欢的水果）、酸奶。做法：菠萝削好，切块放盐水中浸泡20...
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【雪梨薄荷汁】1.将薄荷叶片剪下来,用1小勺盐和适量清水浸泡半小时;2.冲洗干净沥干水分,...
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