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狗有狗的烦恼采集到健身形体训练肌肉训练

第四个动作:利用哑铃做推举,主要刺激整体三角肌,重量递增模式,做4组,15次,12次,10...

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【全球最强悍的9个腹肌撕裂动作】拥有腹肌的男人不仅最具男人味,而且能够给女伴带来前所未有的...

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【 八个绝佳徒手训练动作 全天燃脂 】前三个为腿部和臀部动作,后面五个为腰腹动作。没有时间...

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【大强度虐肩训练】想要穿衣好看,肩膀是不可或缺的重要部位。下面是一套大强度肩部动作,选择能...

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【背部、肱二组合动作】对于每次两个部位的健友,背部和肱二是不错的搭配。下面是一套背部和肱二...

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【胸肌+肱三动作】对于每次两个部位的健友,胸和肱三是不错的搭配。下面是一套胸肌和肱三增大训...

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【大强度虐肩动作】想要穿衣好看,肩膀是不可或缺的重要部位。下面一套大强度虐肩动作,每个动作...

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看到这体能,后面三个想搭讪的吓跑了

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想变成心目中的健身男神,你就得这么练腹肌!-搜狐健康!!!

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【9个终极提臀瘦腿训练】相信所有的女人都想拥有一双性感修长的大腿和浑圆撩人的翘臀,这同时也...

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【燃脂基础训练】谁说燃脂瘦身一定是繁琐的训练?其实这越简单的动作效果越明显哦!要做美丽麻麻...

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图解9个动作,一目了然,不同的动作针对练习不同的身体部位。背阔肌,胸肌,大腿,腹肌,臀部,...

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牛男健身视频18:6分钟腹肌急速锻炼

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腹肌杀手!每个动作30秒,加油!~~

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