奶油白汁焗海鲜 步骤：1.鱿鱼切块后和虾仁、花蛤一起焯一下水 2.起锅加热，放入黄油、面...
花蛤莴苣叶汤 1.准备食材2.莴苣选嫩叶洗净切成小段3.锅中油烧热，加入葱姜段炒香4.加入...
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【韩国大酱汤】大酱汤较为清淡，热量较低，花蛤热量很低而且蛋白质含量丰富，而且豆腐含水量很好...
【咖喱酱花蛤】锅中加入适量水，放入拍碎的葱姜烧开。水开后放花蛤煮至开口，取出花蛤去掉葱姜。...
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材料 花蛤 青红尖椒 辣白菜 白胡椒粉 作法 1.青红尖椒切成圈，从切葱花...
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77/365 蛋饼+花蛤粉丝汤
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裙带菜花蛤汤 作法 1.裙带菜浸泡好，洗净至没有杂质裙带菜花蛤汤 2.花蛤用盐水浸泡，洗净...
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【花蛤炖羊肉】材料：鲜羊肉400克、花蛤400克、大葱一根、姜5克、大蒜3瓣、八角3颗、桂...
姜葱炒花甲 功效：补钙铁锌硒 健脾开胃 原料：花甲600克；姜4片；蒜2粒；姜2根；青红...
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【南蛮蒸花蛤】材料：花蛤----500g丛生口蘑（蟹味菇）----50g 大葱白---20...
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#捞汁小海鲜# 夏天吃这个蛮舒服的可以换成你喜欢的食材来做，简单快手。 ------- 原...
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爆炒花蛤
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【清炒花蛤的做法步骤图，清炒花蛤怎么做好吃】依然七月_下厨房,【清炒花蛤的做法步骤图，清炒...
「咖喱海鲜饭」材料：鱿鱼，虾，花蛤，大米，洋葱，胡萝卜，红甜椒，豌豆，西红柿，柠檬，蒜，盐...
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【番茄红烩花蛤】番茄酸酸甜甜的味道你是不是也很爱？让它和海鲜味来一次撞击吧~1、花蛤洗净泥...
[丝瓜炒花蛤]来自贝太厨房网页版作者：贝太厨房材料：花蛤:500g 丝瓜:300g 葱:2...
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清炒花蛤
爆炒麻辣花蛤 1.买来的花蛤泡水里5分钟,反复冲洗2,3次; 2.烧开一锅水,放入沥干...
