转采于2013-08-22 16:15:49
【看睡眠不足是如何让你送命的】美国大西洋连线报道,美科学家发现睡眠不足在细胞层面上危害身体健康的原理。研究中,与试者饮食固定,每晚只睡4.5小时。经4个晚上,这些人的脂肪细胞对胰岛素敏感性降低,这使人体血糖和新陈代谢紊乱。如果这种情况持续,将导致体重增加、糖尿病和心脏病。
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