自我管理之初：1.行为方法：1）思考你的理想生活；2）寻找你的生活方向盘；3）设计你的生活看板；4）撰写你的使命宣言；5）形成你的价值观；6）你的目标是什么；7）罗列你的20/80待做事项列表；8）学会调整你的个人节奏；9）学会完成沟通闭循环；10）学会感恩；11）选择朋友；
2.结果导向。1）不断检视并认识自己；2）找到驱动你每天充满活力的源泉；3）找到你的优势，并发挥你的优势；4）学会标识出重要的事情，使用必须、应该、可以来确定每天的事情的优先级；5）每周回顾，找到三件做的好的事情；6）每周回顾，找到三件需要盖伞的事情；7）清空大脑，释放压力，学会放弃一些事情。
