身体是革命的本钱啊，看了之后您还敢熬夜吗？



【变美小秘方】------ 为了你身体，为了你长得越来越漂亮一定要看喔!

【生姜蜂蜜水，喝走痘痘暗斑】材料：生姜片5片、蜂蜜适量、水200～300毫升。做法：在水杯中放入鲜姜片，加入200～300毫升开水浸泡5～10分钟，加入少许蜂蜜搅拌均匀亦可。生姜含大量活性成分，其中姜辣素有超强的减弱自由基作用；蜂蜜能抗氧化，令皮肤光滑，面色红润，还可以防裂补血

【喝出美丽肌肤了解各种茶的功效 】1.菊花茶: 降火，利尿；2.玫瑰花茶: 美化皮肤，舒解神经；3.薰衣草茶: 去疤美容，舒解神经；4.姜母茶: 去风发汗，开脾胃；5.绿豆茶: 退火，润燥,解毒，利尿；6.大麦茶: 去湿止痒；7.康乃馨：养容养颜，安神止渴，治疗头痛牙痛；8.玉蝴蝶：美白肌肤。

【经期保养的食疗方】来月经的时候，总是感到虚弱，怎么办呢？教给大家一种简单有效地食疗方：水煮沸，打入两只鸡蛋，再煮沸一次，加入红糖（一勺）、米酒（两勺），搅拌均匀，放到温暖而不烫嘴的时候喝。

【转给你周围想瘦脸的朋友】瘦脸大法 中医师告诉的秘诀不要乱做，过犹不及。

胸部发育无完美，其中有一条因素是营养不良造成的。想要二次发育完美你的胸型，16款丰胸食物不容错过，让你躺着就能轻松丰胸。

【简单的补气血食疗方法】1.红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用；2.红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血，补气的茶了。3.红枣，花生，桂圆，红塘，加水在锅里地炖，炖得烂烂的，长期吃补血的效果很好。

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【蜂蜜柠檬水减肥法】每天早上起来，第一件事，就是空腹喝一杯蜂蜜柠檬水。柠檬可以清热减肥，美白皮肤。蜂蜜对女人的作用更不用说了。只要3天就见效了，没有任何副作用。注意：①水要是冷的，不要热的，也不要温的。因为蜂蜜要冷喝才是润肠；②十分钟以后再吃东西；③一定要空腹。你学会了吗？

【熬夜MM必学：雪肌汤】一个鲜百合剥片，五颗金丝小枣（金丝枣推荐山东产的，要去过核的哟！），五颗干桂圆。放入水中，加入冰糖适量，文火煮20-30分钟即成。适于经常熬夜之美女，很快恢复气色。

【对抗熬夜的雪肌汤】一个鲜百合剥片，五颗金丝小枣，五颗干桂圆。放入水中，加入冰糖适量，文火煮20~30分钟即成。 适于经常熬夜之美女，速效恢复气色。

咽喉小部落：春季护嗓之枸杞粥： 材料：枸杞子15克，糯米150克。制作方法：糯米、枸杞子分别洗净，加水放置30分钟，以文火煮制成粥即可。每天喝一碗，有滋阴润喉的功效，适用于慢性喉炎咽喉干燥者。@浩然正气zch