发现素材模板 AI工具大赛桌面端

登录/注册

美肤，运动

美肤，运动

所属分类：健身/舞蹈

更新于 11年前

采集

252

被关注

144

采集

被关注

9步淋巴穴位按摩

21

5

5分钟化简单日常妆

13

3

『脸部保养大全』and『便宜好用哒ＤＤ』爱美的女生一定要懂得全方位脸部保养~~！去黑头、祛斑、去痘、去眼袋、美白、嫩肤、控油，真的太有用了 ~~~~JMs赶快转走收藏起来吧！

37

3

美容_堆糖图片专辑

2

1

米娜：10招日常生活美容小窍门！

26

3

五种水喝掉女人脸上斑点

赶快行动吧。

211

53

护肤爱美丽

86

27

秋冬瘦身教程最强专辑！ - 蘑菇街专辑

126

31

【女人秋冬必知两步保养法】秋冬寒冷干燥，就女人而言，滋阴主要从两个方面着手：一是补水，二是补血。

15

2

【教你如何清扫五脏六腑中的垃圾】一年四季里，身体积累的毒素已经相当多了，是时候要进行排毒了！早看早受益！转给你的家人朋友，多多受益！！！

17

1

【什么颜色在一起搭配最好看】1红配白、黑、蓝灰色、米色、灰色。2咖啡色配米色、鹅黄、砖红、蓝绿色、黑色。3黄色配紫色、蓝色、白色、咖啡色、黑色。4.绿色配白色、米色、黑色、暗紫色、灰褐色、灰棕色。5.蓝色配白色、粉蓝色、金色、银色、橙色、黄色

3

1

无暇彩妆

19

2

【优秀的女人该有的习惯】一起努力，做个优秀的女人吧！http://tao616.com/lady/index.htm

1

2

爱美的姑凉走起

11

保护脸蛋的十七条小窍门

11

1

女生皮肤必修课

必须收藏了。==== http://url.cn/IifWyM

13

1

100秒内100年伦敦时尚

KC小编教程:快速出门妆北美美容快报—在线播放—优酷网，视频高清在线观看

学习了

3

1、上善若水，处下不争；
2、大智若愚，勿恃聪明；
3、淡泊恬适，明心立志；
4、滴水穿石，贵在坚持；
5、厚积薄发，以柔克刚；
6、海纳百川，包容涵藏；
7、戒骄祛躁，平等待人；
8、涵养心性，静定归真；
9、心诚则灵，唯德感天；
10、大道至简，淳朴自然。 #采集大赛#

不用开瓶器开红酒的窍门—在线播放—优酷网，视频高清在线观看

【午睡是个技术活，你的午睡合格吗？】晚上太晚睡，早上太崩溃，因此很多人已经养成了“天塌下来都要午睡”的习惯。于是，我躺、我靠、我趴，坚决午睡主义！可是，很多人都有一个疑惑，午睡后头疼、腰酸、精神呆滞、眼睛无法聚焦……那是因为你还没学会午睡。那么，怎么午睡才科学？

1

2

GIF

在衣服面前，女人就好像皇上。每天我们都在衣柜前思索：今天宠幸谁呢？当然，大部分新来的妃子，被我们宠幸一段时间后，都会被打入冷宫。
----------------------
很久以前有的一张图。终于找到了好开心

1

【3个秘诀让肌肤细致零毛孔】秘诀1、热气蒸脸，将脸靠近蒸气，大约3-5分钟即可。秘诀2、热毛巾敷脸，于热敷后再以冷水轻拍洗脸，效果会很神奇喔! 秘诀3、保湿精华湿敷，化妆棉浸满美容液后，再撕成两片轻敷于肌肤。贴在两颊后等待大约5分钟即可~

1

[❤女性洗头有诀窍] ①最好每星期洗三至四次头；②将洗发水搓揉起泡后才抹于发上，由发根洗至发尾，使用指腹来轻推按摩头皮各处，勿使用太烫的热水；③润发、护发不能省；④吹头发时，最适当的距离为10~15公分，勿让热风太靠近，若是想使头发蓬松拉高，则反方向吹干，如此便能让发型蓬松有型。

1

1

[头发的基础保养] 1.不要直接把洗发水倒在头发上，皂质的东西太多会损害发根。如果洗发水不起泡可能是头发还不够湿，应该再浸些水而不是加更多的洗发水。2.用两遍洗发水洗发。第一次洗发可以除去油垢和做发型时的定型产品，第二次洗发给头发进行滋养和使头发蓬松。3.应该随着季节的变换和头发发质的问题进行更换洗发水。4.用温水洗发。洗发水的功效在温水时最佳。如果水太热，它会使你的头发干而且头皮发痒。5.使用护发素应该先用毛巾吸干头发上的水，或至少把头发上残留的水挤掉。否则，护发素不能被充......

1

1

穿衣与化妆【4个吹发小技巧秀发蓬松又自然】MM是不是总觉得发廊里发型师吹的头发特别漂亮呢？而自己在家里吹头发确实扁扁塌塌的？今天就一起来学习如何吹出一个蓬松漂亮的发型吧！零起步学化妆，就关注@穿衣与化妆【via：@完美发妆】

1

2

1

趁年轻，将坏事干够——送给所有女孩子

3

1

【每周慢跑1小时平均寿命可增加6年】丹麦一项心血管长期研究结果显示，慢跑能够延年益寿，每周慢跑一小时以上者比不跑步的人平均寿命长大约6年。慢跑使致命风险降低44%。从寿命角度而言，益处体现在男性慢跑者比不跑者平均寿命长6.2年，女性慢跑者比不跑者平均寿命长5.6年。

1

无论你喜欢与否，长距离训练必须出现你每周的训练中。该训练可以每个7-10天安排一次，每次增加2-3公里，每隔3周减少几公里，以免给身体带来过多的负荷。LSD(长距离慢跑)能帮你的身体适应长距离的奔跑，从而带给你自信。长距离奔跑也是减肥的最有效方式。

【每日运动至少30分钟】许多研究都指出，每天运动30分钟就可以得到运动的好处，包括：预防心脏病、糖尿病、骨质疏松、肥胖、忧郁症等，运动可以让人感到快乐，增强自信心。如果你很久没有运动，建议你循序渐进，可以从最简单的走路开始，每天快走20～30分钟，持续走下去，一定能感受到许多好处。

#咕咚跑步#两千多年前，古希腊的山岩上曾刻下这样的诗句：“如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！”如今，跑步被誉为“有氧运动之王”，已成为国内外千百万人参加的群众性健身运动，深受人们的喜欢。

【洛克菲勒点拨人生】1、不要在上山的时候对人太苛刻，因为你会在下坡的时候遇到他。2、人生就是一辆脚踏车，如果不加速前进，就会摇晃跌倒。3、与其生活在既不胜利也不失败的黯淡阴郁的心情里，成为既不知欢乐也不知悲伤的懦夫的同类者，倒不如不惜失败，大胆地向目标挑战！

【世卫组织最新公布健康食品排行榜】【肉食榜】一鹅肉、二鸭肉、三鸡肉【水果榜】一木瓜、二桔子、三橙子、四草莓（苹果从首位降到第七）【蔬菜榜】一红薯、二玉米、三芦笋、四花椰菜【零食榜】一核桃、二花生、三开心果、四腰果【食用油榜】一橄榄油、二玉米油、三米糠油。

2

【玫瑰粥】{功效：美容养颜　减肥瘦身} 原料：大米；糯米；干玫瑰花；步骤与做法： 1、水烧开，加入淘洗干净的米，煮至粘稠。放入干玫瑰花，继续熬煮10分钟即可。 http://ett315.cn/

1

1

【20条改变一生的习惯】把任何一条作为习惯，你都会更优秀。。。

1

2

不伤害感情吵架的9种方法。。。

1

【告诉你七类人的钱最好赚！】只有搞清楚了哪些人的钱最好赚，才能真正瞄准市场需求，抓住主要消费群体，又快又好地创业赚钱。那么，哪些人的钱最好赚呢？一，赚老人的钱；二，赚懒人的钱；三，赚情侣的钱；四，赚想赚钱者的钱；五，赚忙人的钱；六，赚爱玩人的钱；七，赚单身人的钱。转

4

1

【转】经常做公交上下班的白领们仔细看下图：红色是最不安全的位置，橙色次之，蓝色最安全！出门在外不容易！照顾好自己，一定要幸福开心安全！