养生保健

一位曾经满脸痘的小哥分享了他几年的战痘经验，感觉说的还挺有道理的。。保护好自己的皮肤，真的很重要。。

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儿童按摩常用的八种手法(组图)

【减腹提臀必杀技—面壁深蹲】是深蹲的入门级课程之一，能更快的帮助你掌握深蹲的要领。很多朋友说练深蹲腰背痛，膝盖痛，大部分都是姿势不对造成的，而这个动作就可以纠正你的姿势。要点如下：1.膝盖和脚尖的方向保持一致。 2.背部挺直，臀部后坐。3.髋关节先动，再动膝关节。 4.重心在身体后部。

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[姥姥留下来的食疗偏方] 含漱柠檬汁，既解牙痛又洁齿牙痛是指牙齿因各种原因引起的疼痛，是口腔疾患中常见的症状之一，以牙齿及牙龈红肿疼痛、面颊部肿胀等为主要表现的病症，遇冷、热、酸、甜等刺激时牙痛发作或加重。西医认为龋齿、牙髓炎、牙周炎、冠周炎等易引发牙痛。中医认为，牙痛主要与手足阳明胃经和肾经有关，其中以大便秘结、口有臭气为表征的胃火牙痛最为常见。偏方 1：洋葱汁治牙痛材料：洋葱 1 个（可多次使用）。使用方法：洋葱切去根部，剥去老皮，洗净泥沙，切下一片，把它放在疼痛的牙上。......

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