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QUEEN-朝儿
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健身/舞蹈
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刮手治痔疮的动画图，7年前第一次和痔疮打交道，居然是用吃饭的汤勺和芝麻油刮好的，然后一发不可收拾，这些年这种方法愈人无数，有不少人能够刮完后立即去洗手间检查发现外痔回缩，变软变小。去年在一次交流会上演示公布后，有不少人回家把家人的痔疮刮好了。多传播一些地方吧，可以为不少人免除手术
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追个女神不如投资一个五官漂亮的胖子，大不了晚上陪她跑步！！（ps.很难想像我也会采集这样的帖，but，真励志啊!我要瘦下来启不是大女神～～～加油加油）
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桂圆红枣茶——每月必备，调节气血。@实用小百科 （转）
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【绝！号称失眠粉碎器的睡前瑜伽】 现在的人们压力大、烦恼多，学习工作了一天到了晚上还睡不着。怎么办？不要担心，这8组瑜伽动作，每个动作1分钟，间隔20秒，每周2-3次，不仅可以调节身体内分泌，还可以塑型健体，而且对失眠和精神焦虑者特别有效
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【本季最强家庭瘦腰计划 彻底告别“大肚腩”】没有腹肌的人生是不完整的！平面模特Yanontheway 亲身示范的9个动作彻底强化腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌，以及腹横肌。每个动作认真做足50次 刚开始做的人可以做少一点，然后慢慢加大，但一定要坚持做，完美的人鱼线，性感的马甲线，都要我们自己去争取！
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10万个点赞，堪称翘臀界的广播体操～8个动作各有侧重，全面虐臀，每张图上都有清晰标注数量。今天就开始做，一个月后来看效果。臀部不论大小，翘起就是王道。
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