羹&汤&粥的二三事

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徐州流行多年的滋润祛火良方—蜂蜜鸡蛋茶 原料:鸡蛋、蜂蜜 1. 一个鸡蛋打入碗中,火上...

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板栗鸡丝粥——秋季老少皆宜的滋补粥 用料:大米100g、板栗100g、鸡胸肉80g、盐5g...

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一道既好喝、又清火滋润的家庭靓汤——【豆腐元子棒菜汤】 原料:嫩豆腐、猪肉馅、棒菜 葱、姜...

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原汁原味,解馋的大肉菜——香菇炖老母鸡 用料:老母鸡半只,干香菇十朵,铁棍山药约80克,生...

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补钙正当时——藕块筒骨汤 材料:藕一节,筒骨500克,调味料:生姜、盐、蔬之鲜、醋 1、筒...

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空心菜叶丸子汤 材料:空心菜500克,精肉100克,鲜香菇3朵,绿豆粉丝1把,香葱1根,老...

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板栗鸡丝粥——秋季老少皆宜的滋补粥 用料:大米100g、板栗100g、鸡胸肉80g、盐5g...

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补血养颜——红米薏仁粥 最近早餐都会煮样粗粮粥,配个刀切做早餐营养又健康,今天采用了补...

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【鲜虾粥】1.鲜虾洗净后,剥出虾仁、虾头虾壳备用。2.虾体切成粒,加入适量白胡椒粉、盐,拌...

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小米蛋奶粥 做法: 1、将小米淘洗干净,用冷水浸泡,沥水备用; 2、锅内加入约800毫升冷...

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薏米蜂蜜粥--祛痘印 原料: 薏米50克,百合15克,蜂蜜适量。 做法: 将薏米、百合洗净...

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田园时蔬粥 1.鸡肉切细丝加酒、盐、调料拌匀腌制; 2.西兰花、胡萝卜焯烫下,大米和青豆、...

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最爱学做饭【胡萝卜香芹鸡丝粥】1.锅中加水煮开后入洗净的大米,小火煮;2.鸡肉洗净切细丝,...

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萝卜鲫鱼汤 做法: 1、鲫鱼处理干净,白萝卜切薄片备用 2、葱、姜切片,入锅爆香,鲫鱼放入...

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香菇鸡茸蔬菜粥 材料:鸡胸一块;胡萝卜一根;大米;干香菇4棵;芹菜一根;盐;姜。 做法:...

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酸酸麻麻还御寒的酸辣疙瘩汤 主料:面粉、西红柿、羊肉、胡萝卜、土豆 盐、番茄酱、香醋、胡椒...

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【養顏粥】 綠豆50克、扁豆50克、蓮子50克、薏米50克、大棗30克、枸杞10克加水煮成...

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【玫瑰红豆大枣糙米粥】做法:1. 糙米用清水泡一夜 2. 准备小玫瑰干花、红枣去核 3. ...

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猪肉 青椒 西芹 盐 全蛋面 红椒 酱油 作法 1.猪肉剁成沫...

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冬瓜粉丝肉丸汤 材料: 淀粉,葱末,盐,料酒,冬瓜,肉馅 做法: 1.做法如下,先准备冬瓜...

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恢复皮肤弹性 补充胶原蛋白及维C 玉米排骨西红柿汤 材料 猪肋排 500克 西红柿 1个 ...

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【改善手脚冰凉的暖身汤】 用料: 红糖100g 姜3片 枸杞50g 干红枣50g ...

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「鲜虾芦笋粥」材料:大米1小碗,基尾虾20只,芦芛5根,色拉油,盐,白胡椒粉少许。 步骤:...

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【椰香黑米水果粥】材料: 黑米1份、大米1份、芒果1个、猕猴桃2个、椰浆少许、白糖适量。...

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皮蛋豆腐鱼片汤 材料:黑鱼1条、豆腐1盒、皮蛋2个、香菜1小把、生姜2片、盐、料酒、胡椒粉...

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【冬瓜薏米大骨汤】做法:薏米提前浸泡4个小时;猪骨洗净,放刚好没过骨头的水,烧开后,捞出猪...

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【广东省中医院药师推荐的102种靓汤[推荐]】老火汤,广东传统名菜,是传承数千年的食补养生...

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自己动手,煮点清淡营养的粥喝吧!

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【每天一碗养颜粥,5年内比同龄人年轻10岁】 原料:绿豆50克、扁豆50克、莲子50克、薏...

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【鲫鱼豆腐汤】1、鲫鱼洗净。豆腐切小块,姜切片,香葱打成结。2、热锅凉油,放入姜片爆香。放...

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【山楂消脂粥】酸甜开胃又可以顺便减减多余脂肪的粥品,做法也很简单!1.糯米60g用冷水浸泡...

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三鲜豆腐羹:豆腐300克(可以随自己的喜好选择豆腐的种类)鲜虾100克(最好不用超市的速冻...

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