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葵花宝典

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6杯茶
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所属分类：生活百科
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节气节气
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健康小秘方：【养生之道】若要皮肤好，粥里放红枣；若要不失眠，粥里添白莲；腰酸肾气虚，煮粥放板栗；心虚气不足，粥加桂圆肉；头昏多汗症，粥里加薏仁；润肺又止咳，粥里加百合；消暑解热毒，常饮绿豆粥；乌发又补肾，粥加核桃仁；若要降血压，煮粥加荷叶；滋阴润肺好，煮粥加银耳。健康小秘方：【养生之道】若要皮肤好，粥里放红枣；若要不失眠，粥里添白莲；腰酸肾气虚，煮粥放板栗；心虚气不足，粥加桂圆肉；头昏多汗症，粥里加薏仁；润肺又止咳，粥里加百合；消暑解热毒，常饮绿豆粥；乌发又补肾，粥加核桃仁；若要降血压，煮粥加荷叶；滋阴润肺好，煮粥加银耳。
盐蒸橙子】最好的止咳方法！！！！做法： 1、彻底洗净橙子，可在盐水中浸泡一会儿； 2、将橙子割去顶，就象橙盅那样的做法； 3、将少许盐均匀撒在橙肉上，用筷子戳几下，便于盐份渗入； 4、装在碗中，上锅蒸，水开后再蒸大约十分左右； 5、取出后去皮，取果肉连同蒸出来的水一起吃。盐蒸橙子】最好的止咳方法！！！！做法： 1、彻底洗净橙子，可在盐水中浸泡一会儿； 2、将橙子割去顶，就象橙盅那样的做法； 3、将少许盐均匀撒在橙肉上，用筷子戳几下，便于盐份渗入； 4、装在碗中，上锅蒸，水开后再蒸大约十分左右； 5、取出后去皮，取果肉连同蒸出来的水一起吃。
睡得好有诀窍 拒绝失眠先要保养五脏】睡不着觉，睡不踏实容易醒，醒了以后就再也睡不着，睡完了不解乏，每天只能睡几个小时……想必现在很多人都遇到过上述情况中的一种或几种，并为此困扰不已。事实上，若能通过不同表现，将失眠正确归因于五脏，就能有效缓解睡得好有诀窍 拒绝失眠先要保养五脏】睡不着觉，睡不踏实容易醒，醒了以后就再也睡不着，睡完了不解乏，每天只能睡几个小时……想必现在很多人都遇到过上述情况中的一种或几种，并为此困扰不已。事实上，若能通过不同表现，将失眠正确归因于五脏，就能有效缓解
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好豆网 【20个脂肪肝的食疗方，转给有需要的人！】经常应酬喝酒、经常熬夜、营养过剩、盲目减肥、暴饮暴食。。都可能引发脂肪肝，除了加强锻炼，提高免疫力，就多吃绿叶蔬菜、坚果和菠菜有助于缓解脂肪肝症状，不妨让这20道美食常出现在餐桌上~菜单详情：http://url.cn/MYux1L好豆网 【20个脂肪肝的食疗方，转给有需要的人！】经常应酬喝酒、经常熬夜、营养过剩、盲目减肥、暴饮暴食。。都可能引发脂肪肝，除了加强锻炼，提高免疫力，就多吃绿叶蔬菜、坚果和菠菜有助于缓解脂肪肝症状，不妨让这20道美食常出现在餐桌上~菜单详情：http://url.cn/MYux1L
一些日常用品的妙用 一些日常用品的妙用
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【风寒感冒的刮痧疗法】 http://t.cn/zRxBSyU 感冒是一种外感风邪或时行病毒所引起的发热性疾病，现代医学称之为呼吸道感染性疾病。 临床表现为发热、恶寒、头痛、鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、咽喉肿痛、脉浮。感冒一年四季皆可发病，以冬春寒冷季节为多，是临床常见的多发病。由于外感病邪不同，感冒...【风寒感冒的刮痧疗法】 http://t.cn/zRxBSyU 感冒是一种外感风邪或时行病毒所引起的发热性疾病，现代医学称之为呼吸道感染性疾病。 临床表现为发热、恶寒、头痛、鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、咽喉肿痛、脉浮。感冒一年四季皆可发病，以冬春寒冷季节为多，是临床常见的多发病。由于外感病邪不同，感冒...
【看睡眠不足是如何让你送命的】美国大西洋连线报道，美科学家发现睡眠不足在细胞层面上危害身体健康的原理。研究中，与试者饮食固定，每晚只睡4.5小时。经4个晚上，这些人的脂肪细胞对胰岛素敏感性降低，这使人体血糖和新陈代谢紊乱。如果这种情况持续，将导致体重增加、糖尿病和心脏病。【看睡眠不足是如何让你送命的】美国大西洋连线报道，美科学家发现睡眠不足在细胞层面上危害身体健康的原理。研究中，与试者饮食固定，每晚只睡4.5小时。经4个晚上，这些人的脂肪细胞对胰岛素敏感性降低，这使人体血糖和新陈代谢紊乱。如果这种情况持续，将导致体重增加、糖尿病和心脏病。
再次感谢陈老师的良方，能让木朵开开心心过了一个儿童节，这是多好的礼物啊！ //@陈允斌:太喜欢这个了！用绘本来解说退烧偏方，真是一份六一节的好礼物。谢谢 @速写本子。是缘分吗？虽然素不相识，前两天却正好在看＜爸爸的木朵＞呢，很温馨的绘本，很喜欢。再次感谢陈老师的良方，能让木朵开开心心过了一个儿童节，这是多好的礼物啊！ //@陈允斌:太喜欢这个了！用绘本来解说退烧偏方，真是一份六一节的好礼物。谢谢 @速写本子。是缘分吗？虽然素不相识，前两天却正好在看＜爸爸的木朵＞呢，很温馨的绘本，很喜欢。
瘦身餐　薏米赤小豆粥 功效：减肥瘦身　去水肿　 原料：赤小豆50克；薏米100克； 调料：白糖适量； 步骤与做法： 1、先将赤小豆浸泡半日，与薏苡仁共煮粥，赤小豆煮烂后，加白糖少许。 2、熬此粥如果想起到祛湿效果最好不要加大米，因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。赤小豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好瘦身餐　薏米赤小豆粥 功效：减肥瘦身　去水肿　 原料：赤小豆50克；薏米100克； 调料：白糖适量； 步骤与做法： 1、先将赤小豆浸泡半日，与薏苡仁共煮粥，赤小豆煮烂后，加白糖少许。 2、熬此粥如果想起到祛湿效果最好不要加大米，因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。赤小豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好
【11种体质，你属于哪种？】每个人的身体状况都不尽雷同，但是总体上可以进行一定的区分，下面给大家介绍一种较为简单且全面的中医分类方法，希望对大家了解并改善身体状况有所帮助。 | 云知道2013 #采集大赛#【11种体质，你属于哪种？】每个人的身体状况都不尽雷同，但是总体上可以进行一定的区分，下面给大家介绍一种较为简单且全面的中医分类方法，希望对大家了解并改善身体状况有所帮助。 | 云知道2013 #采集大赛#
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#治疗咽痒咳嗽小方法# 秋冬季感冒和咳嗽的MMGG们特别多，要爱护好自己的身体唷~~#治疗咽痒咳嗽小方法# 秋冬季感冒和咳嗽的MMGG们特别多，要爱护好自己的身体唷~~
【人体十大养生穴】 湖北省中医院赵焰总结出十个养生要穴： 1.明目醒脑穴：风池。 2.养胃穴：中脘。 3.补肾固元穴：关元。 4.养护心脏穴：内关。 5.清热止痛穴：合谷。 6. 解腰背酸痛穴：委中。 7.舒筋活络穴：阳陵泉。 8.“全能”穴：足三里。 9.滋阴养颜穴：三阴交。 10安神健体穴：涌泉。【人体十大养生穴】 湖北省中医院赵焰总结出十个养生要穴： 1.明目醒脑穴：风池。 2.养胃穴：中脘。 3.补肾固元穴：关元。 4.养护心脏穴：内关。 5.清热止痛穴：合谷。 6. 解腰背酸痛穴：委中。 7.舒筋活络穴：阳陵泉。 8.“全能”穴：足三里。 9.滋阴养颜穴：三阴交。 10安神健体穴：涌泉。
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经典的设计十原则经典的设计十原则
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