[宝宝好胃口也要靠培养] 不论是QQ群里...
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女孩教育
采集于2012-12-13 15:48:37
[宝宝好胃口也要靠培养] 不论是QQ群里还是圈子的微群里，关于“孩子不好好吃饭”的求助和“如何才能让孩子更好地吃饭”的大讨论始终在进行，宝儿妈今天在回复了微群里一个朋友的求助后，也想跟大家分享下经验，希望所有的宝宝都能“嗷呜嗷呜”地大口吃饭，宝爸宝妈们也不再为此而发愁。一、亲手为宝宝打造营养餐宝儿妈一直认为广告宣传打得响的并不一定是最有营养的、最适合自家宝宝的。想想这些“婴幼儿营养食品”的保质期就让宝儿妈望而却步，动辄18个月或者更长，试问娃从出生到18个月都能跑会颠了，一碗......
宝宝营养师
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[孩子吃50克炸薯片等于喝3勺油] 薯片高脂高油，很多人都知道这一点，但真的如“实验姐”所言，仅仅5片薯片中就能提取出10毫升脂肪，这又是否夸大其词了呢？不少网友对此持怀疑态度。吃包油炸薯片等同于喝下一杯脂肪？近日，清华实验姐“李冠男”在网上晒出的一张“薯片脂肪含量检测”对比图，让不少“零食控”们瞠目结舌：她从5片薯片中竟提取出了10毫升脂肪。同时，她还通过实验发现在巧克力夹心饼干中，同样也含有大量脂肪。这组被网友们称为“零食真相”的照片很快在微博及各大论坛风传，浏览量超过百......
[买辅食还是自制辅食？] 营养好不好？够不够？会不会影响孩子健康？这些问题就如同你面对是买辅食还是自己亲手做一样重要，一样难以选择，其实我们本着几点：营养、安全、健康原则，哪一种选择都是可取的。自制辅食每周花两三个小时准备宝宝的辅食，对关心和爱护宝宝的父母来说是很值得的。无论是蔬菜还是水果，在给宝宝吃或煮之前都要充分洗净；宝宝的食物少放盐，不要放糖；宝宝食物不宜油腻，更不要用味精、刺激的调味品；不宜使用有强烈气味的配料，如姜、葱、蒜头等；不要用铜制器皿，以免破坏维生素C。家人......
[儿童营养创意菜品：棋子蔬菜蛋卷] 1.你需要准备的原料……胡萝卜、菠菜、鸡蛋、盐、番茄酱。2.这道菜该怎么制作……第一步，将胡萝卜去皮切成长条，放入淡盐水里煮熟捞起，放在一边备用。第二步，将菠菜洗干净，然后放入淡盐水里汆烫熟，捞出沥干水份放在一边。第三步，然后将之前烫熟的菠菜整理成和胡萝卜条相似大小的长方条;第四步，拿出鸡蛋，将鸡蛋充分打散成蛋液(可留少许最后封口)，然后再不粘锅里均匀的涂上少许橄榄油中火预热，倒入蛋液，再缓缓的转动锅，使蛋液尽量平铺锅底;第五步，等蛋液稍微......
[从容育儿法之八个简单的步骤----帮孩子获得健康饮食] 从容育儿法帮助孩子获得健康饮食如果你有兴趣采用健康的饮食方法，不妨试试以下八个简单的步骤：1.母乳喂养如先前第一章所述，母乳喂养的孩子容易养成良好的饮食习惯，并且与那些配方奶喂养的孩子相比，不容易患肥胖症。2.为你的宝宝提供健康的饮食由于孩子的终生口味偏好受早期所接触食物的影响较大，你应该从一开始就为自己的宝宝提供健康而天然的食物。除了要提供健康食物外，还应该提供健康的饮料——对年幼的孩童来说主要是水与乳汁。尽管你也可......
[哪些零食对牙齿伤害大？] 食物残渣在口腔的时间越长，就越容易生蛀牙。以下的这些零食，妈妈要尽量避免给宝宝食用哦! 那么哪些零食对牙齿伤害大?会让口腔变酸性的1、口香糖、奶糖3岁前的宝宝很容易将口香糖吞入口中，并且口香糖含有很多糖分，是容易蛀牙、发生危险的零食。2、巧克力1岁之后的宝宝如果特别想吃巧克力，可以适量给吃1-2粒，1岁之前不要给宝宝吃。对牙齿有“威胁”的饮品含糖分的饮品，不能直接给宝宝饮用。通常需要稀释了之后再喝，喝完后一定要刷牙，因为这类饮品通常会在口腔停留比较......
[可治小儿消化不良的---胡萝卜汤] 胡萝卜汤：胡萝卜100克，红糖适量。将胡萝卜洗净，切成小块。锅置火上，放入适量清水，下入胡萝卜块，煮至熟烂，加入红糖，煮沸后即可。功能健脾消食，下气和中，润燥明目等。可治小儿脾胃虚弱所致的消化不良。
[宝宝冬季6款抗寒食谱----1.番茄糖醋藕] 番茄糖醋藕配料：新鲜藕一节、油、糖、醋、葱花、番茄酱适量、盐微量。制法：1．将藕洗净，外部刮净，切成片待用。2．将油烧7成热后，把藕倒入锅中翻炒几下，并加入糖、盐、醋和葱花一同翻炒。3．待藕翻炒熟后，倒入番茄酱翻炒均匀即可。此款特点：清脆香甜，抗寒。适合年龄：2岁以上宝宝。营养价值：藕的药用价值高，在块茎食物中，藕的含铁量最高，对缺铁性贫血的宝宝尤为适宜。另外藕含有大量维生素C和维生素纤维，对便秘等身体虚弱的宝宝十分有益。
[宝宝冬季6款抗寒食谱----2.胡萝卜鸡肉丝] 胡萝卜鸡肉丝配料：胡萝卜、鸡肉、油、糖、蛋清、葱花、姜末少许。制法：1．将胡萝卜洗净，切成丝待用。2．将鸡肉切成丝，放入碗中加盐、蛋清、淀粉上浆。3．将油烧温热后，把鸡肉丝倒入油中滑出待用。4．将锅洗净，倒入油烧热后，放入葱、姜爆出香味，倒入胡萝卜丝煸炒至熟，并加入盐、糖炒入味，再把鸡肉丝倒入翻炒均匀即可。此款特点：味鲜爽口，抗寒。适合年龄：10个月以上宝宝。营养价值：鸡肉蛋白质含量丰富，易消化，容易被人体吸收，有增强体力强壮......
[宝宝冬季6款抗寒食谱----3.鲫鱼汤] 鲫鱼汤配料：鲫鱼一条，姜4片，大蒜2粒(拍碎)，葱花，油，盐少许。制法：1． 将鱼除鳞去肚洗净后待用。2．将油烧热后，先放入姜片炝锅，后放入鲫鱼两面煎。3．待鲫鱼两面煎得微黄后，放入适量的水熬煮。4．先大火炖开，20分钟改为小火炖煮，40分钟后汤成奶白色，放入盐、葱花。即可。此款特点：味美色鲜，抗寒。适合年龄：5个月以上宝宝。营养价值：鲫鱼肉嫩味美，营养价值丰富，蛋白质含量很高，所含营养素比较全面，容易消化吸收。鱼肉钙、钾等矿物质......
[宝宝冬季6款抗寒食谱----4.山药猪肉片] 山药猪肉片配料：山药100克、猪里脊肉50克、油、糖、蛋清、葱花、姜末少许。制法：1．先将山药去皮洗净，切成薄片，再放入沸水中焯一下待用。2．里脊肉切成薄片，放入碗中加盐、蛋清、淀粉上浆，3．将油烧温热后，把肉片倒入油中滑出待用。4．将锅洗净，再倒入油烧热后，放入葱、姜爆出香味，倒入山药片煸炒至熟，并加入盐、糖炒入味，再把肉片倒入翻炒均匀即可。此款特点：滑润可口，抗寒。适合年龄：1岁以上宝宝。营养价值：猪肉含有丰富的优质蛋白质和......
[宝宝冬季6款抗寒食谱----5.咖喱土豆牛肉] 咖喱土豆牛肉配料：牛肉50克、土豆150克、油、盐、酱油、咖喱粉、淀粉适量、葱、姜适量。制法：1．将生牛肉洗净后放入锅内煮熟，冷却待用。2．将熟牛肉横断面切成小三角块，将酱油、料酒调汁浸渍牛肉。将土豆洗净去皮，也切成小三角块待用。3．将油加热后，先放入葱、姜炝锅，再将牛肉块倒入锅中，翻炒均匀后，将土豆块倒入锅中一同翻炒，加入酱油、盐，并添加一些水进行熬煮。4．水煮开后倒入咖喱粉搅拌均匀，待汤收水汁变粘时关火即可。此款特点：味美......
[这些食材不宜加入辅食] 宝宝稚嫩的消化系统，对于食物是非常挑剔的，有好多食物，都是暂时不能出现在他们的小餐桌上。这些食材不宜加入辅食：豆类豆类含有能致甲状腺肿的因子，宝宝处于生长发育时期更易受损害。此外，豆类较难煮熟透，容易引起过敏和中毒反应。不易消化的蔬菜婴儿的消化功能发育不完全，所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜最好等宝宝大些才喂给他吃，此外，纤维素太多的菜梗也不要喂给宝宝吃。水果类水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素C，且酸甜可口，是非常适宜的婴儿辅食，水果中又有哪些......
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[赤豆红枣血糯米粥] 红小豆和紫红糯米混合淘洗干净，泡水过夜；红小豆、紫红糯米加水烧开；转小火熬煮半小时后放入洗净的红枣；熬至食材软糯，汤水粘稠，放入适量冰糖，煮化搅匀即可。
[宝宝好胃口也要靠培养] 不论是QQ群里还是圈子的微群里，关于“孩子不好好吃饭”的求助和“如何才能让孩子更好地吃饭”的大讨论始终在进行，宝儿妈今天在回复了微群里一个朋友的求助后，也想跟大家分享下经验，希望所有的宝宝都能“嗷呜嗷呜”地大口吃饭，宝爸宝妈们也不再为此而发愁。一、亲手为宝宝打造营养餐宝儿妈一直认为广告宣传打得响的并不一定是最有营养的、最适合自家宝宝的。想想这些“婴幼儿营养食品”的保质期就让宝儿妈望而却步，动辄18个月或者更长，试问娃从出生到18个月都能跑会颠了，一碗......
[孩子常喝甜饮料易得七种病] 可乐、汽水等碳酸饮料，橙汁、葡萄汁等各式果汁饮料，运动饮料、功能饮料等都是甜饮料的一员。只要含糖，无论是蔗糖还是葡萄糖，无论是水果自带的糖还是添加进去的果葡糖浆，多喝甜饮料都会带来潜在的健康害处。害处一：促进肾结石研究表明，甜饮料消费和肾结石及尿道结石风险显著相关。分析认为，甜饮料降低了钙和钾的摄入量，增加了蔗糖的摄入量，可能是引起肾结石风险升高的重要因素。害处二：促进肥胖研究证据已经肯定，多喝甜饮料会有效促进肥胖，而少喝甜饮料有利于体重控制。害......
[吃肉要加蒜才会更有营养] 据实验显示，吃肉要加蒜才更有营养。肉类食品中，尤其是瘦肉中含有丰富的维生素B1，而维生素B1在人体内停留的时间很短，如果这时身体来不及吸收，维生素B1就会随尿液排出体外。大蒜中含有独特的蒜氨酸和蒜酶，与维生素B1接触后，会产生蒜素，肉中的维生素B1就和蒜素结合生成稳定的蒜硫胺素，从而使维生素B1的含量提高了4～6倍。不仅如此，蒜硫胺素还能延长维生素B1在人体的停留时间，提高维生素B1在胃肠道的吸收率和体内利用率，对消除身体的疲劳、增强体质等都有十分......
[] 女孩教育【婴儿营养大脑辅食--蛋黄泥】鸡蛋洗净，放锅煮熟，除去蛋白，取蛋黄，加开水少许，用匙搅烂即成，也可将蛋黄泥用牛奶，米汤，菜水等调成糊状，即可食用。适合做为早餐、中餐、晚餐、零食食用。健康提示：这道菜软烂适口，微咸，营养丰富，喂给婴儿既可营养大脑，又可满足婴儿对铁质的需要。来自:新浪微博
[教你自己做切糕——果仁谷物能量棒] 宝宝营养师提醒：自制的切糕糖分上比较偏小，但里面全是真材实料，还是很有营养的，核桃仁，杏仁1，黑芝麻等干果全是补脑益智，自己制作也干净卫生！只要控制好量还是可以的原料：燕麦片200g，核桃仁100g，杏仁100g，黑芝麻50g，蔓越莓干/葡萄干/樱桃干等混合莓果共100g，黄油100g，黄糖80g，蜂蜜4大勺做法：烤箱预热160度，将核桃、杏仁和燕麦片均匀的铺在烤盘上，入预热好的烤箱焙烤10分钟烤好的核桃和杏仁勺晾凉后用刀切碎在大碗里混合......
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