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【手部按摩口诀】手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁。常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好。常揉中指能强心，常揉环指肝平安。常揉小指壮双肾，十指对力强心脏，双手对插头脑清，旋转关节通经脉，反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛头痛，按摩四关行气血，摇肩转膊松颈椎，甲角切切精神爽。

【男孩子保持精力旺盛的25招】精神抖擞才能更加奋斗！男生留着看看，女孩子转给自己的男朋友看吧~ #小百科#

【最强排毒食物。吃了皮肤瞬间变好】环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等都有可能导致人体产生各种生理垃圾，毒素长期在体内堆积，则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘、痔疮等系统疾病。因此，如何排毒成为不少女性关注的健康话题。其实在我们常吃的蔬菜中，就有不少具有解毒功效 。http://www.95316.cc

电脑族如何护眼防面部衰老？天天面对电脑的亲们~赶紧看一看吧！

如何清扫五脏六腑中的毒素。。。

教你调理失眠的小窍门。收藏品。

【哪里不舒服 就吃哪种水果】别轻易吃药，可以试试这些水果~ #养生#

哪里不舒服按哪里，会慢慢改善

蜂蜜柠檬茶
说是茶，其实就是水，茶不是显得高端点儿么\(^o^)/~

这个实在太简单，但却好喝好效果！酸酸甜甜略带苦，滋润美白还排毒~

材料:  柠檬 蜂蜜

做法：
1.用盐搓洗柠檬，流水冲净、擦干
2.切薄片儿
3.一层柠檬一层蜂蜜
4.装满后密封冷藏

温水、凉水、冰水随意冲，放进两片薄荷叶更添清爽








【山楂红枣汤】天气转冷如何应对痛经

【千金不卖的鼻炎秘方】牛奶炖香菇，只喝了2次，鼻炎就好了，好神奇。做法:干香菇一个，发开，切片，放入牛奶中，隔水炖沸，即可食用。

【咳嗽必备良药冰糖雪梨】雪梨炖冰糖不仅味道鲜美，还具有除痰，润肺，补肺的功效。1、梨两个，洗净。2、将梨中间掏空，准备冰糖、枸杞、红枣、木耳。3、上屉蒸15分钟左右。出锅，即可食用。

【天气干燥多吃三白最润燥】润燥第一菜——莲藕“荷莲一身是宝，秋藕最补人”。补肺第一果——杏仁，杏仁有独特的止咳、润肺、止喘作用，能有效对付秋天常出现的咳嗽症状。百合粥秋季滋补良品百合，性甘，微苦，有养肺阴、滋肺燥、清心安神之功效。

各种茶叶的功效，千万不要喝错了！

【10大食材 女人补血补肾最管用】俗话说，男怕伤肝，女怕伤肾。所以女人一定要注意补血补肾喔。