干锅杏鲍菇——节后刮油的一道健康纯素食 用料:杏鲍菇300g、红葱头1个、姜1小块、大蒜2瓣、干辣椒4个、、香菜1棵、香辣酱20g、生抽15ml 、料酒10ml 1.将杏鲍菇洗净后切成1cm粗细的条状,红葱头去皮切片、姜切片、大蒜切碎、干辣椒和香菜切段; 2.锅中倒入少许油烧热,放入杏鲍菇煸炒出水分后盛出备用; 3.锅中留底油,放入葱姜片、干辣椒和蒜末炒香,倒入炒好的杏鲍菇,加入料酒、生抽和香辣酱翻炒片刻,最后撒入香菜炒匀即可。

干锅杏鲍菇——节后刮油的一道健康纯素食 用料:杏鲍菇300g、红葱头1个、姜1小块、大蒜2瓣、干辣椒4个、、香菜1棵、香辣酱20g、生抽15ml 、料酒10ml 1.将杏鲍菇洗净后切成1cm粗细的条状,红葱头去皮切片、姜切片、大蒜切碎、干辣椒和香菜切段; 2.锅中倒入少许油烧热,放入杏鲍菇煸炒出水分后盛出备用; 3.锅中留底油,放入葱姜片、干辣椒和蒜末炒香,倒入炒好的杏鲍菇,加入料酒、生抽和香辣酱翻炒片刻,最后撒入香菜炒匀即可。
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拯救节后肌肤的20道超级养颜汤——玫瑰百合酿

           材料:鲜百合3小朵,酒酿1碗、玫瑰花10克    调料:冰糖、玫瑰酱    做法:1、百合洗净滤干,剥瓣          2、玫瑰花去萼          3、锅中倒入酒酿,加适量清水          4、放入百合,煮开后,转小火煮3分钟          5、然后放入玫瑰花瓣,煮1分钟          6、调入玫瑰酱、冰糖,即可关火出锅   厨房小语:没有玫瑰酱,可用蜂蜜代替
网上学到一种蛮惊艳的红薯吃法:蒸熟的红薯压成泥,红薯泥造型不造型看心情,然后倒上酸奶,酸奶流淌下来一会就包裹整个红薯泥了,再撒上各种坚果干果,我用了碾碎的山杏仁和葡萄干。一款超级简单的低卡饱腹好味的酸奶红薯泥就好了,最后用勺子一口一口挖着吃,还有吃完之后记得要舔盘。。
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美味鲜虾炒面
干锅杏鲍菇——节后刮油的一道健康纯素食
用料:杏鲍菇300g、红葱头1个、姜1小块、大蒜2瓣、干辣椒4个、、香菜1棵、香辣酱20g、生抽15ml 、料酒10ml

1.将杏鲍菇洗净后切成1cm粗细的条状,红葱头去皮切片、姜切片、大蒜切碎、干辣椒和香菜切段;
2.锅中倒入少许油烧热,放入杏鲍菇煸炒出水分后盛出备用;
3.锅中留底油,放入葱姜片、干辣椒和蒜末炒香,倒入炒好的杏鲍菇,加入料酒、生抽和香辣酱翻炒片刻,最后撒入香菜炒匀即可。
早餐:罗勒青酱蝴蝶面+鸡蛋沙拉+牛奶麦片 #早餐# #下午茶# #巧克力# #食谱# #蛋糕#
嫩滑翡翠豆腐羹】-田甜的我,做法:1、火腿切成末,小白菜剁碎,豆腐切小丁,用开水焯一下捞出。2、锅中倒油烧热,下葱末炝锅,倒入剁碎的小白菜略炒。3、倒入鸡汤烧开,加盐、鸡精调味,用水淀粉勾芡,待汤汁粘稠,撒入火腿末即可)
裤带面。
还有大家推荐的梅干菜烧饼:上大学的时候好喜欢吃,一块五一个,每次都让阿姨做个3块的,擀的很薄很薄,烧出来是酥脆酥脆的,好幸福啊
最经典的女性专享美容菜——黄豆焖猪脚 
主材:猪脚、黄豆

配料:姜、蒜、冰糖
调味料:盐、料酒、生抽、老抽、花椒
1、黄豆提前提前浸泡10小时以上。
2、猪脚洗净,煮锅坐水,水开后放入姜片、花椒和料酒,煮5分钟后放入猪脚焯水两分钟,再用冷水冲洗干净。
3、铸铁锅刷一层薄油,五成热时皮朝下放入猪脚,中小火煎至皮微黄,放姜、蒜和冰糖,翻炒出香味4、加料酒、生抽和老抽炒至上色。
5、加开水基本没过猪脚,大火烧开后转小火煲约30分钟。
、打开加入泡好的黄豆,大火烧开后转小火煲约30分钟,至自己
豉油鸡的做法 :1. 鸡肉洗净放盘内备用 姜切丝,蒜切末备用。 3. 锅内倒入适量花生油。 4. 再倒入同等量的酱油 倒入少许香油。 加少许盐. 把锅内的料调和均匀。8. 把鸡肉放入锅内使每块鸡肉上都沾上酱汁。 9. 盖上锅内中火煮。 10. 待开锅冒气10秒后改小火打开锅盖翻动一下每块鸡,再盖上锅盖煮一分钟再翻,用同样的方法直到鸡肉熟。 11. 加入蒜米和姜丝,再焖煮2分钟12. 把鸡肉斩块,锅内酱汁倒在鸡肉上即可
【糖醋鱼DIY】原料:鱼一条、料酒、鸡蛋、干淀粉、姜丝、醋、糖、番茄酱、盐。制作:1、鱼去头尾去鱼鳞切块,加料酒腌20分钟。2、鸡蛋磕碗中加干淀粉搅成蛋糊;3、热锅加油,鱼片均匀裹蛋糊入油炸至金黄捞出沥油;4、锅内放姜,加醋、糖、番茄酱、盐和湿淀粉,沿一个方向搅动成汁;4、将汁淋在鱼上。
简单至极的美味:一蛋一盐做出嫩滑多汁的锅塌豆腐 食材:豆腐300克鸡蛋1个 盐3克 1、鸡蛋打散打匀。(注意,不要放盐)豆腐切成约8毫米厚的块(也可到1厘米左右,但不要太薄,太厚也不行)。将豆腐小心拿到蛋液中沾满。 2.放入锅中中小火慢煎。煎好一面翻另一面。至两面全都金黄,加入与豆腐齐平的水中。大火烧开后,转中小火,放入盐。直至汤汁收尽即可出锅。 #食谱# #午餐# #料理#
【孜然麻辣豆腐】1.豆腐焯水捞出2.生粉兑水3.锅中放适量油,下葱白、蒜瓣爆香4.适量老干妈5.放干辣椒花椒6.放豆腐,生抽,放老抽少许7.适量盐8.白糖适量9.适量孜然粉10.适量清水,没过豆腐的量11.盖上锅盖炖煮入味12.加生粉水勾芡13.汤汁稠,出锅前撒葱花即可!
“白灼”不只是简单的水煮——白灼虾
原料:虾、葱、姜 白酒一勺 、生抽、醋、香油、鸡精、姜末
1、基围虾洗净,煎去虾须,沥干备用。
2、锅中倒入少许油,待6成热时,放入切好的葱白和姜片,倒入少许白酒,再加入适量清水。待水开后,放进基围虾灼熟,然后出锅迅速放入冰水中浸泡一会。
3、碗中放入味极鲜酱油、醋、姜末、香油调成料汁虾沥干水分后,蘸以喜欢的蘸料用均可
庆山
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干锅杏鲍菇——节后刮油的一道健康纯素食
用料:杏鲍菇300g、红葱头1个、姜1小块、大蒜2瓣、干辣椒4个、、香菜1棵、香辣酱20g、生抽15ml 、料酒10ml

1.将杏鲍菇洗净后切成1cm粗细的条状,红葱头去皮切片、姜切片、大蒜切碎、干辣椒和香菜切段;
2.锅中倒入少许油烧热,放入杏鲍菇煸炒出水分后盛出备用;
3.锅中留底油,放入葱姜片、干辣椒和蒜末炒香,倒入炒好的杏鲍菇,加入料酒、生抽和香辣酱翻炒片刻,最后撒入香菜炒匀即可。
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【干炸牙签肉】2步就好~做法:1.肉切合适大小的块,加生抽、盐、花椒粉用手抓匀,腌制30分钟,然后加入淀粉拌匀,用牙签串起;2.炸锅里热油,约7-8成热时,放入串好肉中火炸至外表微黄,捞出放在吸油纸上吸一下油,然后撒上孜然粉和辣椒粉即可~超级简单又好吃哦~
做这菜简单,猪排砍成3CM的段,用水泡一会去血污,控干水份后加盐、料酒、黑胡椒粉,豉油,烤肉酱,取个柠檬压汁,同四五个蒜瓣一起拌均,入冰箱腌10小时以上。 <br/>  腌排骨的调味料可以自由发挥,喜欢什么口味都行。 <br/>  第二天,油温五成,排骨沾上生粉,下锅炸。用小煎锅炸排骨,只能一块一块下排骨,油温更要注意控制,我前面的几块排骨就炸过火了。排骨要炸两次,第一次炸到浅黄时捞出,待油温升高时再下排骨复炸。 <br/>  炸到棕黄色,捞出放凉后就可以吃了,香脆爽口
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沙拉
意大利小方饺
[[料理]胡萝卜南瓜汤之时令南瓜主食篇] 原料:1个小南瓜去皮,切成小块3个胡萝卜切碎8瓣大蒜3汤匙橄榄油稍许盐和黑胡椒调味辣椒粉(可选)1个大洋葱切碎1汤匙黄咖喱粉蔬菜高汤6杯步骤:烤箱预热至400F。将切碎的南瓜,胡萝卜,大蒜放在烤盘上,撒上盐,胡椒,辣椒,淋上2汤匙橄榄油后入烤箱,烤约45-60分钟至软熟后取出。在锅中,中火放入1汤匙橄榄油和切碎的洋葱,煮至洋葱半透明后,加入咖喱粉,(可以加入稍许辣椒粉)炒上约30秒。此时在锅中加入烤盘中烤好的蔬菜和大蒜,再加入高汤。文......
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家常美味红烧肉
材料:五花肉500克、葱姜适量调料:冰糖20克、老抽1大勺、糖1/4小勺、盐1/4小勺、料油1小勺、油1大勺
做法:
1、五花肉洗净后切成3cm见方的块儿,葱姜改刀切小。
2、把切好的肉放入冷水锅中,大火水开后继续煮2分钟捞出,用温水冲掉肉表面的浮沫,沥干水份。
3、锅烧热后倒入油(约60ml),调成中火,放入冰糖。。
4、慢慢炒到冰糖溶化变色呈枣红色,油中的大泡变成小泡,小泡快变没的时候,糖色就炒好了。
5、马上把炒好的五花肉放入,迅速翻炒使肉的表面都裹上糖色。然后,倒入料
红枣花生焖猪蹄
材料:猪蹄1个,花生半碗,红枣8颗,姜3片,八角2个,香叶2片,桂皮1块,料酒1小匙,生抽、老抽、盐、冰糖各适量,西兰花一棵。

    做法:1、将猪手剁成小块,放入开水中焯烫4分钟后捞出,冲净表面的浮沫备用。(焯烫猪蹄的水,倒掉不要)

    2、把花生和红枣洗净,姜去皮切成片,八角,香叶和桂皮准备好。

3、把焯烫好的猪手块和红枣花生放入电饭锅里,再加入姜片、八角,香叶和桂皮,倒入料酒,生抽,老抽和冰糖搅拌均匀后,加入适量的水,放入电饭锅,调焖的档,让猪脚焖个40分钟
川菜之大成:超详解正宗宫保鸡丁 《赤红热血》
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『抹茶酸奶冻芝士』 1.原味芝士液:奶油奶酪,白砂糖,酸奶混合,隔热水软化。吉利丁片凉水泡软 ,沥干加入牛奶中,隔热水融化,倒入芝士液中,加入打至6-7分发的淡奶油拌匀即成。 2.倒入模子,入冰箱冷冻。 3.抹茶芝士液:奶油奶酪,白砂糖,酸奶混合,隔热水软化。牛奶加抹茶粉拌匀 ,吉利丁片凉水泡软,沥干加入抹茶牛奶中,隔 热水融化,倒入芝士液中拌匀,加入打至6-7分发的淡奶油拌匀。 4.取出凝固好的模子,倒入抹茶芝士液,继续冷冻4小时以上。_eat _T2018728 #率叶插件,让花瓣网更好用#
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【老干妈炒香干】材料:1 香干、猪后腿肉、榨菜、葱、姜、红辣椒、老干妈豆豉辣酱、盐、鸡精、糖、老抽 做法:1.香干洗净切小方丁,瘦肉剁成肉沫,榨菜切碎,红辣椒、姜、葱切碎。2.锅烧热,倒入油,烧热后倒入肉沫翻炒至变色,倒入红辣椒和姜末炒香。3.加入一大勺老干妈豆豉辣酱和老抽翻炒。4.倒入香干和榨菜,加盐、鸡精翻炒,加入一点点水多炒一会儿使香干入味,出锅前加入糖翻炒均匀,关火后倒入葱花拌匀即可。 #家常菜##食谱##吃货#
【蛋里藏娇】1、准备材料 2、先将鸡蛋煮熟捞出浸冷水 3、剥壳4、将鸡蛋三七分 5、七分处捞去蛋黄 6、将墨鱼、胡萝卜、香菇、金针菇、火腿、西红柿都切成丁 7、起油锅下入所有材料丁炒熟 8、调入适量盐、料酒、胡椒粉后起锅备用9、将捞空的蛋摆在盘中,边上用焯熟的西兰花做装饰 10、将炒好和杂丁放入蛋坑中 11、锅里放高汤、加少量生抽、鸡精和水淀粉烧开 12、淋在鸡蛋盅上即可。【桑】
蚂蚁上树做法 材料:肉末100克、粉丝100克、葱姜适量。 调料:辣豆瓣酱1大勺、糖1/4小勺、生抽1小勺、油1大勺、清水100ML。 做法: 1、粉丝用开水泡软,捞出剪断,沥干水分。 2、锅内入油,爆香葱姜后倒入肉末煽炒出油来。 3、调入1大勺辣豆瓣酱,翻炒匀。 4、往锅内倒入100ML的清水。 5、调入糖、生抽拌匀。 6、倒入泡软的粉丝。 7、翻炒至汤汁收干,撒上葱花炒匀即可。
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【蜜汁鸡肉】1.鸡腿去骨洗净划几刀,放入盐.料酒.酱油腌制10min;2.葱姜蒜切片,老抽.生抽.红葡萄酒.蚝油放碗内,蜂蜜待用;3.锅烧热放油,炸香葱姜蒜;4.鸡腿放入锅内,煎至两面焦黄,调味汁倒入锅内,和鸡腿一起煮3min;5.蜂蜜倒入调味汁中,熬煮至粘稠,浇在鸡腿上~
塔菜炒年糕
材料:塔菜1棵、年糕1条、盐适量、鸡粉少许

做法:

1、塔菜掰下菜叶,用清水浸泡半小时再清洗,因为塔菜的叶片经络比较深,容易嵌入赃物,洗净后沥干水分;

2、新鲜的年糕可以直接切片,然后用清水冲洗一下;晾干的年糕最好提前浸泡一下,使口感回复到软糯;

3、起油锅烧热,放入塔菜煸炒,加盐稳定色泽,倒入年糕片翻炒至变软,调入一点鸡粉即可出锅;
韩式辣鱼汤
PS:焯蛤蜊的水含咸味且很鲜,我是不加任何调味的;嫌淡的话可酌情加盐;封上保鲜膜蒸出来蛋面很光滑,不在乎的话可随意。
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〖香煎辣肠土豆小饼DIY〗真正的美味!一定要学会哟~
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香煎五花肉——梓晴_新浪博客
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【12种吸脂食物】1.燕麦;2.玉米;3.葱蒜;4.山药;5.海藻;6.银耳;7.土豆;8.芹菜;9.红枣;10.山楂;11.菊花;12.苹果。点评:以上的12种食物可以狂吸走你身体的多余脂肪,不仅减肥,还能降血压、血脂、胆固醇,不妨都试试哦!(转)
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【美味干锅藕片】1、莲藕切片泡水,辣椒、葱切段,姜切片,准备蒜瓣、花椒、大料、红泡椒、豆瓣酱。2、炒锅放油烧热,下花椒、葱段、姜片、蒜瓣、大料、豆瓣酱炒香,加入藕片、辣椒、红泡椒大火快炒,加点水,继续翻炒,炒到水分基本收干。3、最后放少许糖,洒孜然、芝麻提味即可出锅
让米饭遭殃的超级下饭菜——风味土豆片
原料:土豆500克 青蒜苗2根 青椒3个 红椒3个 姜1小块 酱油1汤匙 蚝油1汤匙 辣妹子酱1汤匙 植物油500克(实耗约60克)
1、土豆切片,放清水里泡2分钟捞出沥干水。青椒红椒切段,青蒜苗梗和姜切成末,蒜苗叶切成段。
2、锅烧油,油热到丢一个土豆片进去可以在均匀冒泡时,倒土豆片炸断生,至每片分离,显出黄色时,捞出沥油
3、留底油,加辣妹子酱炒香。入青红椒、蒜梗末和姜末炒香。放土豆片,入酱油、蚝油炒均匀入味。放青蒜苗叶炒断生即成。
「清酒煮笋」材料:竹笋,山椒叶,清酒,味淋,素高汤。 步骤: 1.竹笋去老皮,洗净切块备用。 2.锅中烧开水,水开后倒入笋块煮五分钟后捞出沥干。 3.锅中加入清酒和味淋,煮沸后加入笋块翻炒。 4.加入素高汤,大火煮沸,转小火,盖盖焖煮5-8分钟。 5.大火收汁即可盛盘,加以山椒叶点缀,食之。 tips:1.可用咱们国家的黄酒和糖代替日本的清酒和味淋 ,味道略有不同,但同样美味。 2.也可适量的加以酱汁醋辅料,照个人口味。
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