通过花瓣采集插件采集于2016-06-21 22:52:18
我最近做了九款中式的减脂便当,并编辑成食谱供大家参考。食谱中的每一种食材都做了具体量化,自己吃了多少比较一目了然。科学的瘦身方式不是无油无盐,更不是节食,而是选择吃对的食物,健康的瘦出来!该如何吃,大致以下方向:
1、用杂粮薯类替代部分精细米面,饱腹感强,热量吸收慢,更不容易变胖。...展开全文c
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