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#其它抠图#《photoshop钢笔工具抠发丝教程》 方法也比较简单，先用钢笔勾出主要的轮廓，头发边缘较好的区域都要抠出来，并复制到新的图层，然后适当降低背景图层的不透明度，在抠出的人物发丝边缘 教程：http://www.16xx8.com/plus/view.php?aid=113151&amp;pageno=all

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#普通字效#《水墨字，设计烟雾般的水墨风格文字》 该效果主要通过素材后期合成出来。过程：先设置好想要的文字或图形；截取烟雾素材，通过变形贴到文字的画笔上面；后期处理一下细节，再用滤镜等增强效 教程：http://www.16xx8.com/plus/view.php?aid=138020&amp;pageno=all

设计

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影像

晨练好处多，七组动作，明早就开始！

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【分享一张在Facebook很火的瑜伽组图】据说每天睡前这样拉伸一下，充分放松，就不用担心肌肉长粗了！下班回家，做一套瑜伽放松下吧～

运动

新读图时代：手势禁忌。你知道有些手势在其他国家是禁忌吗？赶紧学起来！

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【罗斯柴尔德家族祖训】我蹲下，跪下是为了跳的更高。在成长过程中，学习上、情感上、事业上我们都会经历无数的蹲下。可是，人一旦走高了，就忘记了如何蹲下，失去了我们本来具备蹲下的能力，因为自负或面子。走的高了，某些能力而下降了。

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处世get

Marciebunny : This blog is a mix of elegance, nature, rustic themes, animals, and some medievalness.. Don't forget...

盐煎梅花肉
1、将买来的梅花肉用5%的盐水浸泡5～6个小时，冲洗干净后放入冰箱冷冻1～2小时（未完全冻硬状）；这样便于切成厚薄均匀的片状；

2、将梅花肉片表面的水份擦干，平底锅加热后不用放油，直接放入肉片，中火煎至两面轻微焦黄便可，装盘后撒上黑胡椒颗粒佐食。
PS:太好吃了！真的非常好吃！用盐水处理过的梅花肉鲜嫩多汁，现在很喜欢用这个方法处理猪肉，效果极好！

生活·

【女生保养：极品女人是看上去瘦瘦，摸上去肉肉】女生，一定要学会自己宠爱自己。如果不懂养生，25岁你可就衰老了。

瘦是一种生活方式。你想无可取代，就得与众不同。女生保养最好的文章。

【上班族不可不学的拉筋新技能】上班族久坐不动就容易筋缩，而筋缩又是导致各类疾病的根源，从而缩短人的寿命。“筋长一寸，寿延十年”，多拉一拉筋，大家一起get起来，分享给你身边需要的小伙伴吧！

有些东西是越吃越瘦的，这叫做负卡路里食品。。 （转）

美beauty

浅谈版式设计原理在PPT设计中的应用——并置型 http://t.cn/Rh2ZRv7 下载地址：http://t.cn/8sjVKnm http://t.cn/8sBlXxC http://t.cn/8s15oXF http://t.cn/z8SeXD9

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35张设计师的创意个人简历信息图

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简历

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[] 賞味期限在凌晨#摩登旧时光# Girls来自:新浪微博

[] 旅游卫视官方微博#行行摄摄#你属于谁的，我刚好经过，却带来潮起潮落；海属于谁的，我借来欣赏，却看到你的轮廓。（新西兰摄影师Andrew系列作品）来自:新浪微博

02副本 #小清新# #背景图# #治愈系#

终于我们不再为了生命狂欢,为爱情狂乱,然而青春彼岸,盛夏正要一天一天的灿烂。www.shuoshuodaquan.cc 说说心情短语
 
一切的事情都是顺其自然发展下去的，只有心动，总是出其不意，让你我措手不及。 
 
射手座的人呢，只要随便放电，我相信就会有人靠过来，不过这个电力很强，但不会太持久，所以你要好好的把握。    
 
女人，就像发情的孔雀，总是自恋的以为周围的每一个异性都对她有意思，不停的抖动展示自己漂亮的鸟毛。 
 
上帝不能亲自到每家，于是他创造了母亲。    
 
如果早起的那只鸟没

壁纸还不错

必须要坐在阳光下看看书，打打盹。

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