土耳其小麦饭   ------    用料 (培根青豆土耳其小麦饭) 土耳其小麦 150克  烟熏培根 100克  青豆 150克  洋葱 1/2个  盐 适量  1.洋葱切碎，烧一锅开水备用 2.爆香洋葱碎，加入烟熏培根炒至表面稍微焦黄时倒入小麦粒，略炒一下，加入开水200毫升，加盖煮12分钟（这个过程中若是发现水干了就继续加热水），时不时搅拌一下以防糊底 3.把青豆放进小锅煮5分钟，青豆沥干水备用 4.等12分钟小麦的水分彻底煮干时，加入青豆，加适量盐和胡椒粉调味即可

【麻婆豆腐】
1 豆腐切小块，放入淡盐水焯2分钟，捞出沥干；
2 锅入油加热，待油4成热倒入肉末，炒散盛出；
3 中火炒辣酱出香味，加入辣椒面、豆豉、糖，炒出红油后，
加肉汤（或水），倒入豆腐烧3分钟，加酱油，水淀粉勾芡；
4 加肉末、鸡精、青葱烧2分钟，水淀粉勾芡，收汁后撒上花椒即可！

可爱的美甲

四川盆盆虾

材料:

鲜虾,芹菜,香菇,莴笋头,干红椒,花椒,姜蓉,蒜蓉

调味料:

郫县豆瓣酱,盐,糖,香醋，食用油（四川道菜重油，这道菜也要用的比较多油）

制作方法:

01.鲜虾洗净,用牙签在背部挑去虾线,香菇泡发后切片,莴笋头切片,芹菜切段.姜蒜磨成蓉.

02.锅内下油,烧热后,将虾放入炸至金黄色捞出备用.

03.锅内留一些炸虾的油,放入姜蓉,蒜蓉,郫县豆瓣酱,干红椒爆香.放入少量高汤,放入盐,糖,醋调味.

04.煮开后,放入虾,莴笋头,芹菜,香菇大

【肉末烤茄子】1.油锅中放葱末.蒜末炒香,再放肉末翻炒,加白糖炒匀,盛出;2.茄子放入微波炉用中火叮1min,直到茄子稍微变软,用刀切一条口子,刷上橄榄油;3.入葱.蒜放入预热到170度的烤箱中,烘烤5-8min,然后取出茄子放上肉酱,继续放入烤箱烤3-5min,最后撒上黑胡椒.辣椒油即可。

【方便面的花样吃法】方便面变身百变金刚！！！

美食

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【六个技巧巧瘦腿】1、多快走、纵跳、抬腿，少坐，少站，少蹲；2、在每一个可能的时候踮脚；3、不跷二郎腿；4、少熬夜；5、多吃香蕉、菠菜、紫菜等含钾食物，避免脂肪堆积以及水肿；6、坚持温水泡脚，并按摩5分钟，肌肉放松，增加弹性。对美腿不满意的MM，可以试试哦！收藏！快速瘦腿http://www.tao616.com/lady/shoutui.htm

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其它

【最好的止咳方法——盐蒸橙子】做法： 1、彻底洗净橙子，可在盐水中浸泡一会儿；2、将橙子割去顶，就象橙盅那样的做法；3、将少许盐均匀撒在橙肉上，用筷子戳几下，便于盐份渗入；4、装在碗中，上锅蒸，水开后再蒸大约十分左右；5、取出后去皮，取果肉连同蒸出来的水一起吃。（转）

【让你重新拥有手上小月牙】黑豆1小把、黑米2把、黑芝麻1小把、百合10片、薏仁3把、核桃2个、大米2把，以及红糖。每天中午把这些食材用水泡好，晚上熬粥，10多分钟后，等水变粘稠就可以了，关火盖盖。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就好！每天坚持吃一碗，试试吧！（转）

人体一天的保养计划，赶快学起来哦~~

养生

坐月子，女人重生的机会。收藏！

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宝宝

【9个解酒妙招！】
1. 蜂蜜水—酒后头痛；
2.西红柿汁—酒后头晕；
3.新鲜葡萄—酒后反胃、恶心；
4.西瓜汁—酒后全身发热；
5.柚子—酒后口气；
6.芹菜汁—酒后胃肠不适、颜面发红；
7.酸奶—酒后烦躁；
8.香蕉—酒后心悸、胸闷；
9.橄榄—酒后厌食。
来自@ZCOM杂志范 
http://weibo.com/zazhifan

小窍门

壁纸

【DIY贵妃鸡翅】
1、鸡翅洗净在沸水中煮一下除去血沫后捞出，用盐和胡椒粉码味。
2、大火热油，放花椒，姜和葱白出香味后，放入番茄酱和鸡翅中翻炒。
3、放白酒，葡萄汁，生抽和水，烧沸后，文火慢煨至汁浓肉软时，加入鸡精炒匀后起锅装盘，淋上香油，就可以啦。 #吃货# #美食DIY# #蒜香鸭块#

菜品

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巧用呼啦圈编制地毯，变废为宝的使用旧T恤，剪成布条做地毯

安琪兒LEO