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动物音乐家。有趣的森林乐团。器乐乐队。快乐的獾和吉他手。青蛙与手风琴。福克斯扮演鼓。横笛吹奏者和萨克斯。矢量音乐表演者集插画图片素材_ID:414373358-Veer图库

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美图

我昨晚看了《中餐厅》之后，发现好多人一直在找张亮卤水教程，我自己也想要，终于找到了，拿走不谢！ ​​​​

【辣炒蛏子】每个周末都要吃点不一样的，买点海鲜犒劳一下自己！1，提前将蛏子用淡盐水浸泡2小时，吐尽沙，捞出沥干。2，炒锅烧热，倒入油，放入蒜末、姜片炒香。3，倒入蛏子翻炒，加入干辣椒同炒。4，翻炒至蛏子壳开，用盐和胡椒调味即可。 

鲜嫩多汁又香滑的【豉汁排骨饭】一招炼成：嗜肉族、盒饭族最爱的排骨饭！！！

中等大小的土豆三个、橄榄油、芝士片
1.将三个土豆洗净、晾干水分。
2.烤箱或者微波炉，145度预热10分钟。

3.用刀在土豆上切片，但是要注意不要切断。

4.在烤盘底抹上橄榄油。

5.把芝士夹在土豆切片的中间，并抹上油和酱汁。

6.将土豆裹上锡纸，放进烤箱。

7.15分钟后取出烤盘，在土豆表面撒一层细盐。再放进烤箱。
8.再10分钟后取出烤盘，根据个人的喜好撒上孜然粉和辣椒粉，看着是不是想吃三大碗?

浓汤大集合~~~不过我个人觉得浓汤浅尝就好吃多了还是好腻。。

1.排骨让店家斩成小块，放在容器内，加1汤匙汤匙生抽和1料酒+葱姜片腌制一晚;
2.腌制后的排骨沥干，表面撒上淀粉，锅中加比平时炒菜多一倍量的油煎至上色;
3.煎好的排骨捞出沥干油备用;
4.糖+生抽+香醋+料酒+少许水混合调匀备用；
5.锅中留少许底油，放入葱姜片爆香锅底，放入煎过的排骨，加入调好的料汁炒匀；
6.加入200ml左右的热水，盖上锅盖，焖煮15分钟左右，打开盖子大火收汁，装盘后撒上白芝麻即可。

【红烧啤酒虾】做法：

1. 海虾洗净控干水、啤酒一瓶

2. 油热放葱姜蒜花椒八角干辣椒炒香

3.加海虾翻炒

4.将海虾炒至一点水份没有，炒干能壳肉分离，回头烧煮时更加的入味，吃也方便

5.倒入一瓶啤酒，以没过虾为好，再加入料酒、生抽、白糖、盐

6. 大火煮开，中火慢烧煮至香味浓郁，汤汁收浓即可。

秋季养生宜多吃酸—茄汁香芋

    季是重要的养生季节，也是身体储存能量度过寒冬的季节。深秋天气转凉之时，会导致阴津耗损，出现皮肤干燥和体液丢失等症状，并伤及人体肺部，也就是中医所说的“燥邪”。中医认为“肺气太盛可克肝木，故多酸以强肝木”，因此，多摄取酸性食物，可以刺激人体内分泌更多的津液，从而达到减燥润肺的目的。      在平日饮食中，可在饭菜中适当加些酸性的食材，比如醋﹑山楂﹑秋梨膏﹑番茄等都是不错的滋阴润燥的酸性食物。香芋大家都很熟悉，香芋中的粘液质能增强人体免疫......

[] 材料 青虾 250克 鸡蛋 1枚 中粮屯河番茄酱 3汤勺 料酒 2汤勺 白糖 1茶匙 魔芋 1盒 葱姜 生抽 1汤勺 盐 1茶匙 作法1.青虾去头去虾腺去壳处理干净备用；2.处理干净的虾仁放入一个鸡蛋的蛋清；3.再加入少许盐入一下底味，再加入料酒去腥，加生抽抓匀腌制15分钟；4.热锅凉油，滑入虾仁过油炒制变红盛出备用；5.三勺番茄酱放入碗中加入适量的水稀释，葱姜切成末；6.锅中留少许底油，放入葱姜末炒香后倒入番茄酱中小火加热只微微冒泡；7.放入过油段生的虾仁和魔芋丝翻炒......

美食

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Creating one thing takes about a day, sometimes less, sometimes much more. And I love bringing colour to peo

手工

生活

【卧室风水 如何防卧室的6大不好风水】卧室风水是住宅风水中的重要组成部分。卧室是人们休息的主要处所，卧室的布局直接影响着家庭的幸福、夫妻的和睦、身体健康等诸多元素。卧室风水具体有哪些禁忌呢?下面就给大家细细道来。更多风水知识请关注@易经风水刘大师

风水

伦家只是想碎个觉觉啊~~太萌惹

肥猫干脆利落地教导了小黄猫一条重要的人生哲理:不要随意招惹一个低调的胖子
你个废渣  (ノ `⊿′)っpia

喵了个咪，秘密基地又被发现了。。。。

喵类个咪

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彩泥~

秦时丽人明月心·嬴政丽姬·张彬彬迪丽热巴

美人如玉

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配饰

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《白雪公主妆》————现在，化妆首先打底皮肤，拥有一个光泽华丽的皮肤是底妆的关键，阿玛尼拉斯丁丝粉底可以很好的光滑你的皮肤。然后是画眉，首先要有一个圆润的轮廓，其次是要按照眼皮的颜色上色，后面广泛的涂抹就行，但要保持眉头是圆润的，之后在图中所示的区域涂上棕色眼影。接着按图所示为上眼皮画上细细的眼线，画出来后你会发现睫毛层次不齐，之后你会用到睫毛膏（夹）将睫毛立体的展现出来~这里的腮红有点特别，1用的是橙色，2是发光色，为什么会这样搭配，那是因为这样可以让你的脸蛋看起来清透的像苹果一样~完美的唇线，口红要涂

粉嫩嫩妆扮

【 最健康的一天什么样】早餐要吃得营养、中午最好休息一会儿、半晌晒晒太阳……提到健康的生活方式，绝大多数人都能说上几点。但你知道健康的一天应该怎样度过吗？ By生命时报早安！

家庭简易版手臂训练：俯卧撑10次→哑铃弯举20次→长凳臂屈伸10次→平板支撑20秒→颈后臂屈伸20次→哑铃弯举20次。动作间无休息，做完一遍算是一组，做2~3组。图片较大，请点开大图。或者看博客→家庭简易版手臂训练

【 7个有效的瘦手臂运动 快速告别蝴蝶袖】粗壮的手臂是淑女大忌，也是很多人的难题。许多女孩上半身都很瘦，唯独两片“蝴蝶袖”减不下来。除了不雅观，它还容易让人联想到“松弛”和“上了年纪”。下面每个动作1分钟。坚持30天，让你轻松塑造手臂线条。没有哑铃的用矿泉水代替，不要太瘦哦！

【号称最有效的肌肉腿救星】除了水肿、脂肪、小腿还会遇到什么肥 胖烦恼?那就是肌肉型小腿!无论是改善饮食还是做运动,小腿肌肉成了爱美MM的难题。那么,小腿有肌肉怎么减呢?下面一组瘦 腿操，彻底重塑你的腿部线条，告别肌肉腿。每个20-25次，循环2组。坚持练习，模特般完美的长腿你也可以拥有！（转）

【8个动作告别麒麟臂和蝴蝶袖】日常生活中我们很少有机会运动到手部肌肉。如果平时没有锻炼，身材纤瘦的女生手臂肌肉一样软软的，特别是上臂拜拜肉，动起来显出松弛让人信心全无。短袖上阵的季节，肉肉臂再也没有可以躲藏的地方。今天推荐大家这组动作，每个1分钟。坚持练习,拥有纤细手臂不是梦get

4-3【超强瘦腰操】在家也能做。

减肥选择

花开记春，花落记秋，早已忘却岁月悠悠。 
曲终人散，花亦垂首，空留旧人昔日颜容。

汉服

如何做紫薯奶昔的做法（粗粮饮品菜谱）

MoreCake摩客甜品接受各种：婚礼宴会、节庆纪念日、生日宝宝宴等甜品定制！独家定制，精品回忆。联系方式：15321300783、15201396452 #蛋糕##甜点##美食#

芒果西米露
1.锅内水烧开后倒入西米；
2.小火煮至半透明关火焖至全透明，这样比较省火，中间不断搅拌以免糊底；（焖的时间比较长，如果赶时间可以直接小火煮至透明，但一定要记得加足水，并经常搅拌）
3.芒果去皮，用挖球器挖出小球；（芒果造型随意，直接切丁也可以）
4.焖好的西米用凉水多冲洗几遍并沥干水份；
5.椰子粉加水煮开，一半加西米煮开放凉；（椰子粉有甜度，不用另外加糖）
6.另一半椰子汁放凉后加剩余的芒果入料理机打成浆；
7.把西米，芒果浆和芒果球放在一起拌匀即可，冷藏口感更好。

【蜂蜜柠檬茶】1.柠檬用清水冲洗干净，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净；2.切去柠檬头尾蒂部，切成薄片；3.取有盖或可密封的容器，洗净；4.以一层蜂蜜、一层柠檬的方式放入；5.最后加入多些的蜂蜜，没过柠檬片，加盖密封，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。

 手工DIY 美食菜谱 甜品 美味 【牛奶盒+摇一摇】立马变出超浓郁牛奶雪糕

脆皮香蕉
香蕉切小段；
鸡蛋打匀后加适量淀粉再打匀，把切好的香蕉放进去，让香蕉块外面包上一层；
均匀裹上一层面包屑；油放进锅里加至3成热，
用筷子把香蕉块一个一个夹起来放进油锅里炸，等炸到金黄色，
就可以捞出置于盘中，趁热撒上黑芝麻在上面；
待其冷却后，美味的点心就做好了。


紫薯南瓜糕
去皮紫薯  100克,蜂蜜 2大勺  淀粉20克
去皮小南瓜  100克 牛奶  60克
1.紫薯切小块蒸熟,稍凉在保鲜袋里用擀面仗辗成泥状；2.小南瓜去皮去籽切小块蒸熟,稍凉在保鲜袋里用擀面仗辗成泥状；3.用40克牛奶化开10克淀粉，加一大勺蜂蜜拌匀，倒入紫薯泥拌匀；4.用20克牛奶化开10克淀粉，加一大勺蜂蜜拌匀，倒入和南瓜泥拌匀；5.南瓜泥先倒入模内刮平，再倒入紫薯泥刮平，冷水入锅水开后蒸10分钟，凉后切件。

甜品小吃

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【创意条形码设计】Steve Simpson设计的一组创意条形码，这样的条形码印在商品上相比平常普通的条形码是不是非常有爱呢？（转）

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我看到了开头，却没猜到结尾……美少女，变身！net

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