法国小镇吉维尼： 据说这个小镇是印象派大师莫奈终老一生的地方。在悠闲的午后漫步在这样鲜花绚烂的田园小道上，会是怎样一番心境呢？有生之年，必去之处！http://www.meethere.cn/photo/listphoto.do?scmscat=071&amp;att=

默认画板

缺素材？看看一代P神MECA的23组图像合成作品 [48P] (35).jpg

解析：中央空调行业六大技术趋势

中国20名古镇---丽江、乌镇、大理、凤凰、西塘、周庄、平遥、束河、宏村、同里、朱家角、黄龙溪、唐模、木渎、甪直、平乐、和顺、洛带、喜洲、枫泾。好友：哪里您还没到过——在您还能行动时，赶紧啦！！！

4f1ac580gdde799ebe2a1&amp;690 (3176×5667)

游流

女的目标

拉伸完全攻略——伸展你全身的每一个角落—在线播放—优酷网，视频高清在线观看

今天分享一个深蹲教程~前半段为标准的无负重深蹲，在任何地方都能练习，在GYM健身的妹纸可以看后半段利用史密斯机的负重深蹲，中文讲解，大家要注意动作要领~每次做8-15次x3-5组，坚持训练，翘臀离你不远了！

【HIIT高强度间歇训练】7分钟有氧热身，16分钟HIIT课程。通常HIIT20分钟的训练比在跑步机上连续跑一个小时还要有效，短时间高质量的脂肪和卡路里燃烧非常适合现代人的生活方式。

腹部和上肢力量训练锻炼 - 胸部，背部，手臂和腹部超级组训练 hd1080p—在线播放—优酷网，视频高清在线观看

下面6个动作，对强化下腹部肌群和腹直肌群，收紧核心肌群效果快速显著。由于在运动后人体的基础代谢大幅提高，这组动作的减脂效果在24小时内仍持续作用，全身脂肪得到二次消耗，实现减肥目的。

【最强训练 打造人鱼线】没有人鱼线的腹肌是不完整的！7个动作彻底强化你的斜腹肌，隔天一次训练，每个动作25次循环一遍。——无论男人还是女人，都应该拥有腹肌和人鱼线。 

 韩国超有效的减 肥法，每天只需10分钟】------ 按图示的动作，每天坚持重复20次，一星期减2公斤，不用控制 食欲，立马给你漂亮身材。一开始的时候身上有点酸痛，坚持一段时间后，很快就适应了，大家一起加油吧 



健身视频

花千骨糖宝，来自@基质的菊长大人

#绘画参考#手帐简笔画手绘花边素材，可爱粗暴，有兴趣的可以自己试试，转需吧~（作者：@基质的菊长大人）

生活应用

旅行

#排版# #网页# #素材# - Puff小姐采集到专题-其他 - 花瓣

让你玩儿转自行车的自行车腰带

自行车座位可以当锁用,创意自行车设计

单车

高分短片《幽灵行动：阿尔法》，这部短片虽然只有20分钟，可据说可是耗资近1亿美元拍摄宣传。虽然只有20分钟剧情但是影片惊险刺激到让人肾上腺素极速分泌，各种高科技装备和机器人充斥眼目，是游戏迷、军事迷、武器谜绝对不能错过的题材，超过瘾！http://t.cn/z8mMk9y

世上最经典那段卡农，以前都是听录音，终于见到录像了！

世界上最土豪的木吉他品牌视听,没有之一!!

永不放弃（励志短片）  我们都看过的  

美国歌手马丁《传奇》英文版《Forever Hold Your Hand》

#花瓣爱音乐#还是那首感人的旋律。卡农canon Per-Olov Kindgren 的canon in D 吉他独奏版

戛纳获奖微电影《符号》 | V电影

SAMSUNG在苏黎世举行了一个创意促销活动：只要站在一个机器前，盯着Galaxy S4屏幕一动不动超过60分钟，就可以赢得它！ 当然，这可不是一件轻松的事，各种&quot;意外&quot;小状况总是让人淬不及防！ 不过最终还是有几位精力够集中，意志够坚定的获胜者

【MV】加州旅馆 老鹰乐队2004墨尔本告别巡回演唱会 现场版-The Eagles (老鹰乐队)-MV在线观看-高清MV|MTV歌曲|歌词|下载-音悦台-看好音乐

行吟轻语

用最古老的方法烹饪猪肉—客家咸猪肉、
在以前物资缺乏，食物保存条件受限制的年代，我们聪明的祖先都会用食盐，把一些珍贵的肉类、鱼类或者蔬菜腌渍起来保存，延长食用时间，客家咸猪肉便是其中之一，也是最有名的腌制美食之一。 用最传统的盐腌法，将新鲜的五花肉以各式调味料和香料，腌渍二到三天入味后，即成腌咸猪肉，然后依照个人的口味喜好，进行再加工，演绎出不同口味以咸猪肉为主，或者为辅的美味。 我今天做的这个是最基础的咸猪肉，猪肉腌好后，一半用蒸锅蒸熟，一半用烤箱烤熟，两种不同口味，然后直接蘸着调味汁食用，一点都不油腻

原料：海螺、黄瓜、大蒜、香菜、盐、醋、香油
做法：
1、海螺洗净，控干水，放在一盘里 ，冷水锅开火蒸，大火蒸至上汽，转中火2、3分钟即可
2、蒸好的海螺稍微凉，用牙签挑出肉，并用刀切去海螺肉的下半部分，只留螺头备用，然后改刀切片
3、黄瓜洗净，用刀使劲拍，黄瓜拍至碎裂，然后改刀成片，大蒜加少许盐用蒜臼捣碎，加醋调和，香菜洗净切段
4、在一个盆里，放入黄瓜和海螺，倒入醋蒜泥，加少许盐，最后加1小勺香油，拌匀后撒香菜，装盘
 

舌尖上的舞蹈

美女

图喜欢:Sexy Lip - 图喜欢-image.cn图你喜欢，就是要图你喜欢！图片分享社区

rOV3o_活在當下