【火龙果减肥、美白防黑斑】 火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆...
【吃苹果预防癌症】 每天吃少量的苹果就能预防多种疾病，还让人有饱腹感，不愧是最务实的水果...
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【木菠萝】糖分太高，容易长胖
【芒果】美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。
【树莓和黑莓 如何选择】 选择覆盆子，要选饱满的，呈明亮的红色的树莓和呈明亮的深紫色的黑莓...
【番石榴 如何选择】 选择番石榴要选差不多大小的和没有伤痕或腐烂的。成熟的番石榴，应该有一...
梅子性味甘平、果大、皮薄、有光泽、肉厚、核小、质脆细、汁多、酸度高、富含人体所需的多种氨基...
低卡路里减肥水果让你吃出苗条身材。水果含有丰富的维生素，是健康减肥的必备佳品。
【李子】 拉丁名Prunus，是蔷薇科植物李树的果实。我国大部分地区均产，7～8月间成熟，...
【佛手】 又名九爪木、五指橘、佛手柑。为芸香科常绿小乔木。主产于闽粤、川、江浙等省的佛手，...
【吃葡萄增强免疫抗衰老】 葡萄特别适合懒惰的人吃，因为最健康的吃法是不剥皮、不吐...
【吃猕猴桃降低胆固醇】 猕猴桃营养丰富，不但可补充人体营养，还可防止致癌物质亚硝胺在...
【吃柚子维护血管健康】 柚子是保证人体健康，使心血管系统健康运转的水果。它含有的果...
草莓又叫红莓、洋莓、地莓等，是一种红色的水果。草莓是对蔷薇科草莓属植物的通称，属多年生草本...
【石榴】 据分析，石榴果实中含碳水化合物17％，水份79％，糖13～17％，其中维生素C的...
【孕期吃水果的首选】苹果：防止过度肥胖，帮助胎儿发育。樱桃：生下来的宝宝会有健康、红润的脸...
【挑水果的小秘诀】1．草莓：别太红，红里带白点最甜；2．木瓜：挑鼓肚子，斑点多，微黄偏硬为...
中医认为，草莓有祛火、解暑、清热的作用，春天人的肝火比较旺盛，吃草莓可以起到抑制作用。另外...
【蓝莓（Blueberry）】 意为蓝色的浆果之意。一种是低灌木，矮脚野生，颗粒小，但花青...
【柚子】 是芸香科植物柚的成熟果实，产于我国福建、江西、广东、广西等南方地区。柚子清香、酸...
【桑葚】 为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，桑葚又叫桑果、桑枣，农人喜欢其成熟的鲜果食用，味甜...
【吃荔枝生血养颜】 有生津、益智、促气养颜作用，常吃补脾益肝悦颜，生血、养心神，祖国...
【吃草莓能培养耐心】 因为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，因此，吃之前要经过耐心清...
【杨梅】 属于杨梅科乔木植物。又称圣生梅、白蒂梅、树梅具有很高的药用和食用价值，在中国华东...
【山竹】 含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的...
【鳄梨 如何选择】 成熟的鳄梨摸起来手感光滑。较为坚硬的鳄梨在室温下会在几天内成熟。如何存...
【不能随便吃的蔬果，你懂吗?】1．芒果止血，来月经的人不要吃；2．韭菜壮阳，小孩子不要多吃...
女性常吃草莓，对皮肤、头发均有保健作用，草莓在德国被誉为“神奇之果”。草莓还可以减肥，因为...
【罗汉果】 被人们誉为“神仙果”。 主要产于桂林市临桂县和永福县的山区，是桂林名贵的土特产...
【山楂】 可食用植物，质硬，果肉薄，味微酸涩。 落叶灌木。枝密生，有细刺，幼枝有柔毛。小枝...
【榴莲】 常绿乔木。叶子长椭圆形，表面光滑，背面生鳞片。果实球形，表面有很多硬刺，果肉味美...
【吃火龙果缓解重金属中毒】 火龙果营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效。它含有...
【吃菠萝帮助消化吸收】 菠萝的果肉中含有一种独特的酶，能分解蛋白质。因此，若是吃...
【吃西瓜利尿排毒】 西瓜饱含水分与果糖、多种维生素、矿物质及胺基酸，除了改善中暑发烧...
