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这姑娘的腰真厉害,一般人做不到
[赛后]勇士108-94雄鹿,杜兰特26+6+6,格林21+10+7,字母哥23+7+4 ...
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图解9个动作,一目了然,不同的动作针对练习不同的身体部位。背阔肌,胸肌,大腿,腹肌,臀部,...
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明显走步~~2333 #NBA#
【别拿拉伸不当运动】拉伸运动就好比做菜时撒的味精,可以起到提鲜的效果。拉伸的具体好处有:1...
9套拉伸动作全收录
第三个动作:哑铃交替弯举,以肘关节为支点,向上弯举,举至最高点收紧肱二头肌.做5组,重量递...
08 - Max Interval Circuit超清中文字幕—专辑:《insanity》
健身,你必须知道的20个拉伸,超级全面
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看完这9个肌肉教程,还怕画不出美国队长吗!
NBA装逼失败的时刻
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罗伊VS皮尔斯 不只是球技的比拼,还有垃圾话....
十分钟看完160部电影中最具代表性的特效镜头!这个经典爆了,必须马起来!回家好好补功课!十...
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