【5個應該注意的日常行為】 1、不穿低腰褲 2、不應頻繁使用護墊 3、不穿露臍裝。 4...
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【7種自然安全的安眠藥】 1、香蕉-含使肌肉放鬆的鎂 2、菊花茶-可凝神靜氣 3、溫牛奶...
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【12個信號告訴你該喝水了】 1、無端感到疲倦 2、消化不良 3、出現便秘 4、經常發熱...
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【日常生活瘦腰6個小竅門】 1、每天至少吃3個水果和3兩蔬菜 2、每天8杯水，少喝碳酸飲...
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『11個器官最易癌變』 1、肺——肺部最脆弱 2、乳腺——乳腺癌最常見 3、胃——最易忽...
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【盤點11個瘦腿美食】 1.海苔 2.芝麻除膽固醇 3.蛋類滋潤雙腿肌膚、消除腿部贅肉 ...
『十大垃圾食品』 1．油炸食品 2．罐頭類食品 3．醃制食品 4．加工的肉類食品（火腿腸...
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【9件飯後不該做的事情】 一、不要立刻吃水果。 二、不要立刻喝茶。 三、不要立刻吸煙。 ...
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『"春睏"或是這7類疾病的徵兆』 症狀一：貪睡且皮膚發黃 症狀二：貪...
『回春術十二計 把你變美變年輕』 第一計：喝綠茶 年輕1歲 第二計：吃葡萄 年輕1歲 第...
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『7種讓你吃了變電眼的食物』 1、吃黑木耳，常對電腦眼睛不發痛 2、吃海帶，趕走黑眼圈 ...
『十種美容食品 吃出白嫩肌膚』 1、 花椰菜 2、 胡蘿蔔 3、 牛奶 4、大豆...
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『女人做到這10點 就能年輕20歲』 1、清晨醒來時多吃食物 2、來不及吃早餐別空手上班...
『護膚 5種食物讓你擺脫皮膚粗糙』 (1)蓮藕——保持肌膚光澤 (2)紅薯——給肌膚光滑...
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『肝不好的11個症狀』 1：全身倦怠感日趨嚴重。 2：食欲不振，有噁心感覺。 3：持續性...
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『10招趕走疲憊小秘方』 1.小睡一下 效益高 2.離開位置動一動 找人說話聊聊天 3....
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【8個習慣影響睡眠品質】 ①相對而睡：易缺氧、多夢 ②張口呼吸：易患呼吸道疾病 ③微醉入...
【12種水果的秘密功效】 1.草莓培養耐心補維生素 2.香蕉快樂心情 3.葡萄增強免疫抗...
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【早春健康瘦身8招 胖妞速變窈窕】 1.每天堅持走45分鐘 2.給自己改頭換面穿合身的衣...
『五大運動惡習讓你徒勞無功』 1.睡眠不足 2.缺水或過量飲水 3.空腹或飽餐鍛煉 4....
【7個養生小動作】 1.遠眺：減輕眼睛疲勞 2.張嘴：嘴巴最大限度張合，帶動面部肌肉運動...
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【9種飽腹又減肥的食物】 1、穀類=排便順暢、消除水腫 2、豆芽=排除宿便 3、冬瓜=增...
【日常保健6個小竅門】 1.中午小睡，讓身體得到緩衝 2.不濫用抗生素，讓免疫力適當練兵...
【清腸排毒5個秘訣】 1、吃蘋果，纖維素含量和果膠含量高，有助排便 2、吃木耳和做瑜伽 ...
【午睡5大好處】 ①午睡會有助降低血壓 ②能舒緩心血管系統，並降低人體緊張度 ③增強記憶...
【12個不失眠的寶貴習慣】 ①窗簾上加個遮光層 ②臥室的溫度不要太高 ③臥室裡不要放電器...
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【10大美膚聖品】 ①桑椹：潤膚補血 ②檸檬：防止色素沉著、美白潤膚 ③蘋果：使皮膚潤滑...
［美女愛自己8個美容小絕招］ 1、飯後喝杯綠茶 2、絕對不要敷著臉睡覺 3、多吃蘋果保持...
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［防治眼袋的十種方法］ ①睡前用Ve膠囊對眼下部皮膚塗敷 ②睡前在眼下部貼無花果或黃瓜片...
【6个配戴隱形眼鏡注意事項】 1、選擇帶有牛磺酸成份的護理液 2、護理液中的鎖水成份很重...
【睡覺時禁帶六種物品】 ①戴「手錶」睡覺。 夜光錶有鐳輻射 ②戴「假牙」睡覺。 不利於...
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【女人必知的7個健康常識】 1、皮膚不好是食鹽過多 2、經期腹瀉不是正常現象：內分泌水準...
【不可不知的八大美容水果】 ①清新保濕-草莓 ②改善膚質-奇異果 ③緊致光澤-蘋果 ④紅...
【紅棗對女性的7大好處】 ①有補脾、養血、安神作用 ②駐顏祛斑、健美豐肌；注意濕痰及積滯...
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【臥室最該注意6個衛生細節】 1.早晨起床後和晚上睡覺前應開窗通風 2.清潔臥室傢俱和...
【7個部位的祛痘攻略】 1、鼻頭：少吃冰冷的食物。 2、鼻翼兩側：不要過度的縱欲或禁欲。...
【排毒的6個好方法】 1、多喝水，可以促進毒素排出 2、早餐多吃粗糧和水果 3、快走30...
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【11個不吃藥治療感冒的秘方】 1.吸熱氣 2.喝熱飲:比如喝加蜜姜熱水 3.喝雞湯 4...
［9個不良生活習慣 侵蝕你的健康］ 1. 起床就吸菸 ：尼古丁无法过滤 2. 以手當枕頭...
【最新出爐的十大長壽食品】 1、蘋果 2、魚 3、大蒜 4、草莓 5、胡蘿蔔 6、辣椒 ...
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