【黄芪银耳山药汤】材料:山药200g、银耳1把、冰糖少许、黄芪3钱、白术1钱、茯苓2钱、红枣10颗。做法:1.山药削皮,切块。2.银耳用冷水泡软,撕小块。3.上述药材放热入药袋。4.将药袋放入锅中,加适量水,大火滚后转成小火,煮20分钟 最后再加入山药,银耳,约煮5分钟左右,最后加入冰糖调味即成。功效:健脾利湿,补气消肿,除了消除臀部浮肿,并达到提臀效果!选用“茯苓”,“白术”健脾袪湿,尤其是消下半身水湿 “黄芪”,“红枣”补气血,挽救松弛的臀型,达到消肿提臀的功效。这道药膳很适合“西洋梨身型”的肥胖者。