[超级下饭菜——三色蚝油菜花] 我一直吃不惯脆脆的花菜，喜欢吃软烂的。蚝油炒菜花，绝对多吃一碗饭。转自：靠垫网—素食煮意?thread-index-fid-6.htm材料：菜花半个，青椒一个，胡萝卜半根，蒜瓣若干，盐一小勺，老抽一小勺，蚝油一大勺，花生油。准备材料：1.菜花掰成小朵后用盐水浸泡15分钟左右后捞出控水。2.胡萝卜洗净后切片。3.青椒清洗干净后去籽后切块。做法：1.烧一锅开水，水开后加少许盐将菜花焯水1分钟。2.将焯水后......

[超级下饭菜——三色蚝油菜花] 我一直吃...

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几年L从jane_802

转采于2017-03-29 10:30:23

[超级下饭菜——三色蚝油菜花] 我一直吃不惯脆脆的花菜，喜欢吃软烂的。蚝油炒菜花，绝对多吃一碗饭。转自：靠垫网—素食煮意?thread-index-fid-6.htm材料：菜花半个，青椒一个，胡萝卜半根，蒜瓣若干，盐一小勺，老抽一小勺，蚝油一大勺，花生油。准备材料：1.菜花掰成小朵后用盐水浸泡15分钟左右后捞出控水。2.胡萝卜洗净后切片。3.青椒清洗干净后去籽后切块。做法：1.烧一锅开水，水开后加少许盐将菜花焯水1分钟。2.将焯水后......

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