【时蔬鸡肉烤串】材料：西蓝花 1小棵彩椒 2个鸡腿 2个照烧酱适量【照烧酱】原料：米酒3大匙、蚝油、酱油、糖各2大匙。做法： 1、材料准备，彩椒切方型小块，西蓝花摘成小朵； 2、鸡腿去骨切块备用（鸡骨头我用蘑菇一起烧汤后早上煲了粥）； 3、鸡腿肉用照烧酱腌制一小时以上； 4、用竹签如图串好备用； 5、码入烤盘刷上橄榄油，烤箱预热250度，烤6分钟取出来翻面，再烤6分钟左右； 6、出炉后撒上椒盐或者其他你喜欢的香料即可食用。

转采于2017-06-03 09:08:52

【时蔬鸡肉烤串】
材料：西蓝花 1小棵彩椒 2个鸡腿 2个照烧酱适量
【照烧酱】
原料：米酒3大匙、蚝油、酱油、糖各2大匙。
做法：
1、材料准备，彩椒切方型小块，西蓝花摘成小朵；
2、鸡腿去骨切块备用（鸡骨头我用蘑菇一起烧汤后早上煲了粥）；
3、鸡腿肉用照烧酱腌制一小时以上；
4、用竹签如图串好备用；
5、码入烤盘刷上橄榄油，烤箱预热250度，烤6分钟取出来翻面，再烤6分钟左右；
6、出炉后撒上椒盐或者其他你喜欢的香料即可食用。

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