【银鱼蛋炒饭】让炒饭营养更上一层楼 ...
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冷水之冰从meishike
转采于2017-07-27 17:42:56
【银鱼蛋炒饭】让炒饭营养更上一层楼
    银鱼的营养价值很高。目前营养学家普遍承认它是“长寿食品”，是“水中的软白金”。     银鱼不但富含蛋白质尤其是必需氨基酸，营养价值很高，而且能滋阴润燥、养血安胎，尤其对孕早期有流产史的孕妇来说，是一道很好的保健安胎食谱，同时也有益于胎儿的神经系统和骨骼系统的发育。 【银鱼蛋炒饭】 材料：米饭一碗、银鱼50克、鸡蛋一个、豌豆粒一把 调料：葱花、姜片、盐1小匙、油1大匙、料酒1小匙、......
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【银鱼蛋炒饭】让炒饭营养更上一层楼     银鱼的营养价值很高。目前营养学家普遍承认它是“长寿食品”，是“水中的软白金”。     银鱼不但富含蛋白质尤其是必需氨基酸，营养价值很高，而且能滋阴润燥、养血安胎，尤其对孕早期有流产史的孕妇来说，是一道很好的保健安胎食谱，同时也有益于胎儿的神经系统和骨骼系统的发育。 【银鱼蛋炒饭】 材料：米饭一碗、银鱼50克、鸡蛋一个、豌豆粒一把 调料：葱花、姜片、盐1小匙、油1大匙、料酒1小匙、......
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