【10个方法助你长寿】美国耶鲁大学学者进...
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骸天岚从托儿所所长
转采于2018-10-25 12:57:24
【10个方法助你长寿】美国耶鲁大学学者进行的研究发现：经常唱歌比服用维生素对健康的促进功效更大。唱歌不仅有助减压，还能锻炼心脏、肺部、腹腔和背部。丹麦一项调查显示，创造力强的人，往往寿命越长。除此之外，还有哪些方法有助长寿？
日常
骸天岚
颈腰背部肌肉的锻炼方法_百度经验
【让你精力充沛的25个简单方法】1.每天坚持晨练；2.养成规律喝水习惯；3.吃早餐；4.多倾诉多纾解；5.坐有坐相；6.工作中遇到难题，休息一会换换脑；7.少食多餐；8.交乐观的朋友；9.锻炼背部；10.站起来接电话；11.午睡20分钟；12.多晒太阳；13. 张驰结合；14.多看喜剧；15. 早睡一小时…… <a class="text-meta meta-tag" href="/search/?q=养生">#养生#</a>
【10个方法助你长寿】美国耶鲁大学学者进行的研究发现：经常唱歌比服用维生素对健康的促进功效更大。唱歌不仅有助减压，还能锻炼心脏、肺部、腹腔和背部。丹麦一项调查显示，创造力强的人，往往寿命越长。除此之外，还有哪些方法有助长寿？
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