通过花瓣采集插件采集于2012-09-19 14:57:32
瘦身餐 南瓜银耳汤功效:“三高”调养 美容养颜 原料:南瓜;银耳;枸杞; 步骤与做法: 1、银耳温水泡发后去蒂洗净,南瓜去皮去瓤洗净切丁备用。 2、锅里加适量水,加入泡发处理干净的银耳,烧开后转小火。 3、银耳小火煮到锅里的汤有一点点浓稠的时候就加入南瓜丁和枸杞。 4、烧开后继续用小火煮到南瓜变软,加入适量冰糖调味就可以了
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