金蒜拌秋葵<br/>秋葵用小刀去除根蒂，洗净沥干水备用<br/>锅中适量清水煮沸，加入2-3滴食用油，加入4g盐<br/>.秋葵焯水约20秒左右，颜色变成翠绿<br/>迅速放入装有冰块的凉水中<br/>秋葵沥干水，改刀切段，甜酱切丝<br/>将锅中沸水倒去，锅内倒入剩余的食用油，最小火加热，加入蒜末，慢慢煸炒，颜色金黄后关火，但不立即盛出，等油变凉后盛出蒜末与蒜油<br/>蒜油中加入3g盐，2勺甜姜汁，拌匀作调味汁，秋葵摆

金蒜拌秋葵<br/>秋葵用小刀去除根蒂，...

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我只在乎你3006从日理万机的Kenny君

转采于2019-03-25 18:32:58

金蒜拌秋葵<br/>秋葵用小刀去除根蒂，洗净沥干水备用<br/>锅中适量清水煮沸，加入2-3滴食用油，加入4g盐<br/>.秋葵焯水约20秒左右，颜色变成翠绿<br/>迅速放入装有冰块的凉水中<br/>秋葵沥干水，改刀切段，甜酱切丝<br/>将锅中沸水倒去，锅内倒入剩余的食用油，最小火加热，加入蒜末，慢慢煸炒，颜色金黄后关火，但不立即盛出，等油变凉后盛出蒜末与蒜油<br/>蒜油中加入3g盐，2勺甜姜汁，拌匀作调味汁，秋葵摆

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