通过书签栏工具采集于2012-10-16 13:13:49
【少睡80分钟=1个汉堡 1个薯条】美一家健康公司的研究人员发现,睡眠越少越容易肥。夜间少睡80分钟的人们,体内热量会上升 549卡,相当于多吃了一个汉堡加一袋薯条。因睡不够,人体内抑制食欲的瘦蛋白会减少,饥饿激素会相应增加。珍惜身材,远离熬夜。
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