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吖潇
通过书签栏工具采集于2014-12-07 17:10:15
终于整理完了，我去年的一个月减脂活动的所有饮食集合，早、中、晚和加餐都有，整理成九张图给大家，这样方便翻看了~转载请标明出处和作者。转给你的小伙伴们吧。这些并非专业教练或者营养师安排的，就是我自己经验根据我自己的基础代谢和运动量搭配的，仅供参考~大家可以根据自身情况调整
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吖潇
【牛奶的9款不同做法合集】下午茶时间，花瓣推荐不同口味的牛奶下午茶做法，补钙又美容，还可以搭配各式蛋糕饼干http://t.cn/RhVUtZi
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妈妈和宝宝们一起动手剪个窗花吧~转~
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丝带玫瑰做法，用了垫片操作起来更方便了，动手试试吧~（
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