女孩教育【8大营养零食、8大垃圾零食】~...
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女孩教育
采集于2013-04-24 16:34:35
女孩教育【8大营养零食、8大垃圾零食】~聪明妈妈会选择~8大营养零食：应季蔬菜条（黄瓜、彩椒、西红柿）、水果，奶制品（鲜奶、奶酪、酸奶）、豆浆、1片面包、土豆泥、地瓜、干果。要避免的8大垃圾零食：薯条/片、炸鸡、奶昔、糖果 、巧克力、夹心饼干、可乐、各种软饮。
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女孩教育【吃饭习惯的养成需要一个过程】首先，不能让宝宝养成一边吃饭一边看动画片的习惯，吃饭的时候应该把电视关掉，告诉宝宝要专心吃饭。另外，不知道宝宝平时吃的零食多不多？还是要让他们以饭菜为主，摄取足够的营养。如果宝宝偏爱吃零食，不爱吃饭，把吃零食当成主餐了，在吃饭的时候就不好好吃了。
女孩教育【除了吃水果，宝宝长高还可以吃哪些食物呢】想要长高可以多补充蛋白质，特别是含有中“胺基酸”的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪以及深色蔬菜等。
女孩教育【如何让宝宝爱上吃蔬菜】1.在给婴儿正式喂蔬菜之前，妈妈喜欢吃的蔬菜可以通过乳汁的味道影响婴儿。2.很多婴儿一开始都不喜欢蔬菜的“异味”，此时可以适量加入一点果汁，让婴儿容易接受。3.给3～4个月的婴儿制作菜泥，应选择新鲜的蔬菜嫩叶，去菜梗，但不宜烹煮时间过长，避免维生素大量损失。
女孩教育教你轻松取下芒果果肉！！爱吃芒果的童鞋千万不要错过哦。
女孩教育【8种食物 帮助宝宝抵御流感】1、酸奶——益生菌保护肠道。2、 鸡汤——美味的感冒药。3、 牛肉——补锌增强免疫力。4、蘑菇——增加白细胞抗感染。5、鱼和贝类——补硒防病毒。6、大蒜——大蒜素抗感染和细菌。7、燕麦和大麦——抗细菌抗氧化。8、红薯——增强皮肤抵抗力。
女孩教育【午间一把小坚果】这是早该纳入我们日常饮食里的一帮小家伙。核桃、花生、葵花子、榛子、松子、栗子等各种坚果都富含亚油酸、亚麻酸等有益于健康的必需脂肪酸，以及精氨酸、胡萝卜素、钙、磷、铁等矿物质，能为我们的健康大大加分。有助于我们的孩子机体发育，健康聪明。
女孩教育【饮食均衡：多吃粗粮杂粮防营养过剩】由于目前的食物都太过精细，往往不能满足孩子所需要的均衡的营养。所以父母在照顾孩子的过程中应该多给孩子吃些粗粮杂粮，这样可以保证孩子生长所需要的各种营养。同时，一定要改掉孩子挑食的坏毛病，这样很容易导致孩子体内某种元素缺乏进而产生疾病。
女孩教育【怎样使蒸鱼时肉质更鲜美】：蒸鱼或蒸肉时，要待蒸锅内的水开了以后再把鱼或肉上屉蒸，这样能使鱼或肉外部突然遇到高温蒸气而立即收缩，鱼或肉内部的鲜汁不易外流，蒸熟后味道会更加鲜美，有光泽。
女孩教育【香蕉奶味粥】原料：配方奶粉4勺，大米烂粥1碗，香蕉1根，葡萄干10克。制法：葡萄干切碎，将配方奶粉倒入煮好的大米烂粥里，搅匀，香蕉捣成泥，加入奶粥里，撒上葡萄干碎末即可。功效：香蕉有大量的钾和维生素C，有助于肠胃蠕动，预防宝宝便秘，还能提高宝宝的免疫力。适用7个月以上的宝宝。
女孩教育【8大营养零食、8大垃圾零食】~聪明妈妈会选择~8大营养零食：应季蔬菜条（黄瓜、彩椒、西红柿）、水果，奶制品（鲜奶、奶酪、酸奶）、豆浆、1片面包、土豆泥、地瓜、干果。要避免的8大垃圾零食：薯条/片、炸鸡、奶昔、糖果 、巧克力、夹心饼干、可乐、各种软饮。
女孩教育【莲藕汤】原料：莲藕30克、冬菇15克。制作方法：1、将莲藕削皮，洗净，切片；冬菇放入温水中泡发，捞出去蒂，洗净，切片。2、锅置火上，加入适量清水，放入藕片、冬菇片，大火煮沸，只取汤给宝宝喝即可。功效：莲藕能健脾止泻，增进食欲，促进消化减少脂类吸收，适合6个月以上宝宝。
[一碗好滋味——胡萝卜牛肉面] 宝宝辅食小记：宝宝很快就满一岁啦，截止目前，给她吃过最多也最好做的蔬菜是：胡萝卜、西红柿、西葫芦、土豆、豌豆、菠菜~肉类吃过牛肉、鸡肉、猪肉~鱼类吃过三文鱼、鳕鱼、鲈鱼、鳜鱼、塘鲤鱼、鲫鱼、草鱼~虾类吃的比较多的是河虾；看上去还蛮丰富的哈！胡萝卜牛肉面 做法1、自制牛肉泥（洗净、搅拌机打成泥）进冷水小火煮，煮熟、去血水；2、同时，胡萝卜切碎和豌豆一起进蒸锅；3、同时，小锅里煮面（宝宝面捏捏碎），煮熟后放进凉开水里备用；4、小锅里放少许油，加熟牛......
女孩教育【爆米花】爆米花也是儿童健康的一大威胁，因为爆米花在制作过程中会吸附一定量的铅，而铅是对人体极有害的一种物质，特别是对儿童的影响更大。如果被人体吸收，会危及到儿童的神经系统和消化系统，导致儿童生长发育迟缓，抗病力下降。
[豆奶能代替牛奶吗?] 豆奶能代替牛奶吗? 宝宝 不喝牛奶，可以喝豆奶，豆奶的营养也很丰富。但是能互相替代吗? 天天乐源 网小编就来为您解答。很多牌子的豆奶都强调自身含有异黄酮。异黄酮是植物性雌激素，这是一种在全麦谷类、土豆、干豆、苹果等植物中发现的类似雌激素的荷尔蒙，可以降低成年人血液中的胆固醇水平。豆奶中的植物性雌激素对孩子和成年人来说，都是安全的。可以给宝宝喝豆奶。对1岁以上不爱喝牛奶，或对牛奶 过敏 的孩子来说，豆奶是一种不错的替代品。豆奶有各种不同的口味，如果愿意，......
[宝宝不吃奶粉如何是好?] 宝宝 不吃 奶粉 如何是好? 不喜欢奶粉的味道。宝宝虽小，也有自己的主意，有自己的口味，他可能不喜欢这个奶粉的味道。下面小编将 宝宝不吃奶粉如何是好 介绍给你。1、喂奶方式不对。因为 奶瓶 的角度不当，压到舌头，使宝宝喝不到奶，最好将奶瓶以45度角轻放到宝宝的嘴里。这里的妈妈都是高手，不太会这样。2、有口腔或其他疾病。偶尔长时间不吃奶粉，或有哭闹、精神不振等，可能身体有问题。3、母乳宝宝不喜欢吃奶嘴。这是最常见的原因，而且大多数的母乳宝宝都会碰到这......
[各阶段苹果辅食介绍!] 各阶段苹果 辅食 介绍! 苹果不仅可以预防感冒，还具有抑制癌细胞增生的作用，此外，它还能够改善 便秘 、帮助肠道蠕动、滋润皮肤、防止老化，下面 天天乐源 网小编将 各阶段苹果辅食介绍 给你。1、选用熟透的苹果，洗净之后切成两半。2、将苹果皮和核去掉。3、将苹果切成小块。4、将小块苹果放在榨汁机榨汁。原料：苹果100克，凉开水适量。1、将苹果洗净去皮，然后用刮子或匙慢慢刮成泥状，即可喂食。2、或者将苹果洗净，去皮，切成黄豆大小的碎丁，加入凉开水适量，上......
女孩教育【蓝莓山药泥】材料：山药、蓝莓酱、配方奶。做法：1、山药洗净去皮，处理好的山药切小段，放在蒸锅中，隔水蒸熟，蒸到用筷子插穿。2、取出山药趁热用勺子把山药压成泥3、在山药泥中加入一点配方奶，这是山药泥更顺滑与更香甜。4、取蓝莓酱一大勺，加一点水稀释即可食用。适合6个月以上的宝宝。
女孩教育吃对零食也能预防癌症，教你几招防癌攻略！
女孩教育【婴儿便秘食疗】材料：苹果1个、蔬菜米粉2大匙。做法：1、将新鲜苹果洗净； 2、把苹果切开，放在蒸锅里蒸熟；3、将蒸熟的苹果去核捣成泥，加少量白开水（或米汤水）与米糊一起搅拌均匀入盘即可。功效：对于肠胃不好的宝宝来说，这道辅食是最好的，苹果中的粗纤维有利于排便哦。
女孩教育【宝宝发烧勿灌药，蔬菜三样保平安】宝宝生病发烧时，轻易不要给宝宝吃退烧药，也不要输液！告诉各位妈妈退烧的一个方子：香菜去叶子留茎和根3-4根 白萝卜2-3片 生姜1-2片 加冰糖加水煮15分钟。待温度适中给宝宝喝，宝宝喝下去会出汗退热的，效果非常好。
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