【人体降火的方法】胃火炽盛则痘痘长、牙龈肿、口角烂；肝火炽盛则头痛头晕、睡眠不稳；心火上炎则口腔溃疡咽痛咽干、失眠；肺热火炽则咽喉干疼、口干而渴。只有合理饮食调养，才能达到降火除热的目的。转给身边经常上火的人吧~老中医健康养生堂

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【女人一定要吃的十种补血圣品】1.黑芝麻；2.红枣；3.猪肝；4.藕；5.胡萝卜；6.桂圆肉；7.黑豆；8.黑木耳；9.乌鸡；10.红糖~女人在何时何地都要记得对自己好点哦~

23个小动作让你拥有超人般的记忆力！（图源自网络）

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【豆类与五脏的关系】一张图让你看懂红豆、绿豆、黄豆、黑豆、白豆和五脏的关系。

【老中医顺口溜】若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。腰酸肾气虚，煮粥放板栗。心虚气不足，粥加桂圆肉。头昏多汗症，粥里加薏仁。润肺又止咳，粥里加百合。消暑解热毒，常饮绿豆粥。乌发又补肾，粥加核桃仁。若要降血压，煮粥加荷叶。健脾助消化，煮粥添山楂。梦多又健忘，粥里加蛋黄。#生活常识# #健康养生知识# #中医养生# @予心木子

【身体大扫除，你知道怎么做吗？】身体的各个器官使用久了，会累积大量“垃圾”，适时的清理会让它们运转得更健康哦！快来检查一下你的五脏六腑，顺便给它们做个大扫除吧~