【彩椒三文鱼串的做法】 　　1.三文鱼...
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希晨J从小猴崽子
转采于2016-04-18 00:29:40
【彩椒三文鱼串的做法】
　　1.三文鱼肉用冷开水略冲洗一下，用厨房纸巾擦干水份，切成小方块。彩椒切成小块状
　　2.将柠檬片挤出水份，淋在鱼块上，加入少许盐，蜂蜜1小匙，腌制15分钟
　　3.用竹签分别将彩椒块及鱼肉块串成串
　　4.串好的成品
　　5.烤盘上铺上锡纸，刷上一层油，再在鱼串两面都刷上榄橄油
　　6.烤箱250度预热，单面烤2分钟，取出翻面再烤2分钟即可
　　7.烘烤好的成品，在表面洒上黑胡椒粉即可
面
希晨J
水果吐司｜ins：_foodinspiration_
水果吐司｜ins：_foodinspiration_
美食,摄影,牛排,虾,牛肉,牛,西餐,烧烤
「水果沙拉」材料：橙子，西柚，柠檬，柚子，血橙，龙蒿叶，奶酪芝士块，黑巧克力粉。 步骤：将所有的水果去皮去边切成六边形的切片，奶酪芝士捣成碎块撒上，再撒上巧克力粉和龙蒿叶就好啦。 tips:1.水果和芝士冰冻后更好吃呦。 2.你也可以用酸奶块，敲碎撒上去，味道也很好。
挪威三文鱼泡菜迷你三明治的做法
可生食的海产品中，三文鱼是我喜欢的鱼类之一。 三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和胆固醇，预防心血管疾病；对脑部、视网膜及神经系统均有增强功能的作用。 长期从事脑力劳动、习惯熬夜的人群，早餐吃一些三文鱼是非常有益的，其优质的蛋白质能为你提供一天的活力，能令皮肤、气色更加光鲜；常吃三文鱼，还能控制体重；预防视力减退；有助抗衰老。 材料：烟熏三文鱼200克、调味奶酪粒、莳萝少许、黑胡椒颗粒、蘸酱（黄芥末、美乃滋、酸奶）橄榄油1勺 做法： 1、将袋装烟熏三文鱼拆开放入碗中，加入摘成小朵的莳萝，淋入1
【彩椒三文鱼串的做法】 　　1.三文鱼肉用冷开水略冲洗一下，用厨房纸巾擦干水份，切成小方块。彩椒切成小块状 　　2.将柠檬片挤出水份，淋在鱼块上，加入少许盐，蜂蜜1小匙，腌制15分钟 　　3.用竹签分别将彩椒块及鱼肉块串成串 　　4.串好的成品 　　5.烤盘上铺上锡纸，刷上一层油，再在鱼串两面都刷上榄橄油 　　6.烤箱250度预热，单面烤2分钟，取出翻面再烤2分钟即可 　　7.烘烤好的成品，在表面洒上黑胡椒粉即可
《香煎三文鱼扒》，来自#美食天下#的原创菜谱，作者:琴心剑胆，详细做法:
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海鲜。其中以贝壳类（蛤蜊、扇贝等）和肢节类（虾、蟹等）所含嘌呤比较高，喝啤酒吃这一类的海鲜比较容易患痛风，大连，青岛是全国痛风患病率最高的地方，这不能不说与他们的饮食习惯是有重要关系的。而海南拥有得天独厚的海洋生态环境，其海水无污染、洁净度高，三亚海鲜素以“鲜活味美、品种繁多、天然健康”闻名。来自博客[http://repdknu.jimdo.com]。
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