【芝士奶油焗番薯】红薯洗净表皮,微波炉高火加热5-8分钟取出，对半切开，挖出红薯肉，保留约3mm的皮做托用。红薯蓉趁热加入黄油，芝士片，牛奶，吉士粉和糖，一起搅拌均匀成芝士番薯馅。把馅料填回红薯托中，表面刷上一层蛋黄液。烤箱预热180度，进烤箱中层烤约20分钟，至表面金黄有少许焦点即可。 #家常菜# #西餐# #早餐# #巧克力#

【红烧排骨】1、花生提前泡一下控干水份。2、倒入老抽、黄酒、姜片、一半量略拍扁的蒜，拌匀后腌。3、锅里多放些花生油，待热后把排骨入锅炸。4、炸至略发黄5、倒入蒜末、葱末炒出香味。 6、倒入排骨翻炒，加入1汤匙老抽、糖，翻炒均匀。 7、倒入花生，加盖，锅烧开后，改小火再烧至汁收至浓稠即可。

自己做香蕉饼】准备材料：香蕉、面粉少许、鸡蛋一个、牛奶少量、糖少许、盐一点点、 油一小勺（可省）。将香蕉压成泥，和所有材料混合。做法超级简单啊1、将材料调成饼糊 
2、平底锅放一点油，将香蕉糊倒进锅里，小火煎 3、煎香一面后，翻一面继续煎

肉食动物们有福了@红烧肉系列

       原料：五花肉 鹌鹑蛋 葱 姜 调料：桂皮 八角 花椒 花雕酒 生抽 老抽 冰糖 事先准备： 1. 八角、花椒、桂皮洗净后装入料包。 2. 五花肉切块；葱打葱结，姜切片。 3. 鹌鹑蛋煮熟后去壳备用。 制作过程： 1. 加热锅，放入五花肉翻炒至变色出油（不需加油）。 2. 加入适量花雕酒。 3. 加入适量生抽。 4. 加入适量老抽。 5. 加入冰糖、调料包、葱和姜。 6. 加入适量水基本没过食材，大火煮开后，转小火焖煮。 8. 煮......

【豆瓣酱蒸鸡翅】
做法步骤
1. 鸡翅洗净擦干表面水分，用刀在鸡翅上横切几刀，方便入味。
2. 把鸡翅放进容器中，放姜丝，葱段和一汤匙料酒，然后加一大勺豆瓣酱。
3. 所有材料拌匀，腌制0.5～1个小时。
4. 烧开锅中水，把腌制好的鸡翅放入大火蒸10分钟左右即可。
小贴士
豆瓣酱很多牌子，味道也不一样，我用的是六月香葱伴侣豆瓣酱，比较适合我家小朋友，没什么辣味，也不是很咸。如果用的是比较咸的豆瓣酱，那么需要加点白糖来调整咸味哦。

西班牙土豆煎蛋饼

鸡蛋  3个 土豆  1颗 洋葱  半颗 盐 黑胡椒粉 
1.土豆去皮切成薄片，用清水冲去土豆片表面的淀粉待用（如果不马上做，要把土豆片浸泡在清水中防止变色）。洋葱切丝，鸡蛋加盐打散；
2.小点的平底锅放油烧热，放土豆片下去慢慢煎到边缘微微焦黄；
3.倒入洋葱丝，煸炒至出香味，撒入黑胡椒粒（量稍多一点）和盐；
4.把打散的鸡蛋液倒入锅中，先不要动锅子，中小火煎2～3分钟；
5.锅中蛋饼底部凝固定型后，取一个比锅子稍大的盘子，扣在锅上，翻转锅子，把锅中蛋饼倒扣出来在盘子上；
6.把锅子放

【滑蛋炒牛肉】1.牛肉切薄片，放入腌料(酱油、姜汁、酒、白糖、淀粉、花生油)拌匀，泡嫩后捞起待用，打散鸡蛋后，放入盐拌匀；2.将腌制好的牛肉放入蛋液中；3.将锅烧至十分热，放入油，油热后，放入蛋液，用中火拌炒至蛋凝固，撒入葱粒拌匀，即可上桌。

[酸菜鱼]是一道很经典的菜，酸辣爽口，鱼片滑嫩。学酸菜鱼就一定要回片鱼，片鱼片是很多好吃的菜必须要经历的环节。酸菜鱼和水煮鱼本身其实一点也不难。就一个片鱼的环节罢了。

材料
整鸡  1只（1kg）
花椒  
姜片  
油  
料酒  
干红辣椒  
大蒜  
香葱  
盐  
作法
1.鸡洗净，斩小块。加入盐和料酒腌制30分钟，使鸡块入味。辣椒切段。蒜切块，姜切片;（可一边腌，一边滤掉多余水份，以便于油炸。盐可多放点，油炸过后就不容易入味了）
2.锅里烧热油，下入鸡块，炸至表皮变干发黄时捞出沥油待用;
3.锅里留适量油，入姜，蒜炒出香味，倒入辣椒和花椒翻炒至气味开始稍稍呛鼻时加入炸好的鸡块，在辣椒中翻炒一会，最后倒入适量盐，和香葱，炒匀后即可出锅。

材料
肉鸡  半只
泡发黑木耳  6朵
蒜瓣  
香麻油  
老抽  
花雕酒  
新鲜茶树菇  1把
生姜  1块
冰糖碎  
生抽  
蚝油  
作法
1.将鸡肉斩块，流动水中抓洗至水清，控水后搁滤网中晾干备用；生姜切片，蒜瓣洗净去皮备用（保持整粒）；锅烧热注入香麻油（油量略多于炒菜量），将生姜片及蒜瓣入锅煸香;
2.将晾干水分的鸡块平铺入锅（鸡皮朝下），煎至微微金黄出油时翻个面，将鸡块两面煎香;
3.锅中淋入花雕酒炒匀，再依次调入生抽、老抽、蚝油、冰糖碎翻炒均匀，焖煮至六成熟时；将黑木耳摘蒂洗净，将

咖喱鸡

鸡中翅  
料酒  
生姜  
咖喱粉  
食用油  
生粉  
盐  
苹果  
作法
1.鸡中翅切成块后加入料酒和生粉腌制15分钟；
2.苹果洗净后切开，用勺子刮出苹果泥；
3.五勺苹果泥里放入三勺咖喱粉，半勺蜂蜜兑水搅拌均匀；
4.热锅冷油加入食用油，放入生姜片煸炒出香味；
5.加入鸡块翻炒一下，加入适量料酒翻炒；
6.加入水快要没过鸡块，盖上盖先大火煮开改中火煮8分钟左右；
7.加盐调味；
8.加入调好的咖喱酱，不断搅拌到汁水变得浓稠，汁水快要收干时即可出锅。

草鱼  
蒜瓣  
姜  
生抽  
蒸鱼豉油  
白糖  
洋葱  
葱  
干辣椒  
老抽  
盐  
啤酒  
作法
1.锅中饭适量油，爆香姜片
2.放鱼块两面略煎
3.鱼片归到一边，放蒜瓣煎下
4.放少许蒸鱼豉油
5.一点点生抽
6.一点点老抽，不用多，不需要红烧
7.放干辣椒跟洋葱块
8.放啤酒
9.白糖一点点
10.盖上锅盖大火煮开转中火炖到入味即可
11.出锅前撒葱花

花鲢鱼头  
姜蒜  
花生油  
盐  
剁椒  
料酒  
作法
1.鱼头洗净，用盐和料酒腌制半个小时。
2.腌制好的鱼头冲洗干净，装盘，上面放上姜蓉蒜蓉，再铺上一层剁椒。
3.锅里加水烧开，放鱼头入锅，蒸十分钟。
4.蒸好的鱼头出锅后，烧开两勺花生油，淋在上面就行了。

无水电饭锅焗鸡
整鸡  1只
姜  
料酒  
葱  
盐  
老抽  
作法
1.鸡洗干净;
2.用盐涂抹鸡的全身，包括内部，薄薄的抹一层;
3.倒一些料酒和老抽，也抹遍鸡的全身和内部;
4.把鸡装入保鲜袋，腌制的汁水也一并倒入，扎好袋子冷藏5小时以上，一晚上也可以;
5.电饭锅内倒一些油，用刷子把锅的侧面和底部都刷上油;
6.取出鸡，晾晾干，也可以用厨房纸擦干水分;
7.把鸡放进电饭锅，放一些葱还有几片姜片，姜片稍微多一些;
8.插上插头按下煮饭键，过一会你就会听到“呲呲呲”的声音了;
9.待电饭锅自