美眉必修课【养生牢记这六则养生口诀】1....
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jane_802
采集于2013-06-28 00:03:57
美眉必修课【养生牢记这六则养生口诀】1.头为精明之府，日梳五百把病除；2.脚底为第二心脏，常搓涌泉益健康；3.日咽唾液三百口，保你活到九十九；4.朝暮叩齿三百多，七老八十牙不落；5.随手揉腹一百遍，通和气血裨神元；6.人之肾气通于耳，扯拉搓揉健身体。
要美丽更要健康
jane_802
[岁末 六症状显示职场"慢劳症"] 产生慢性疲劳综合征的原因主要是加班时间太长，工作生活日程安排得过满，过于紧张，不注意自我保护，身心过度疲劳，又得不到及时调试。自己是不是“慢劳”发作呢？有几项症状可以参考。当出现持续24小时以上全身疲倦感或反复发作性虚弱疲劳感，无法因卧床休息而缓解；自感“累”得日常生活受到影响，并且减少了50%以上的活动；低热或怕冷；喉咙痛；非化脓性咽炎；颈部或腋下疼痛性淋巴腺肿；全身肌肉无力、肌肉酸痛；新发生的广泛性头痛；非炎性关节痛(无红肿现象)；健忘.....
[【女人适合吃6种黑色食物】] 【女人适合吃6种黑色食物】1.黑豆，活血解毒润肤；2.黑米，滋阴补肾、健脾暖肝，明目活血；3.黑芝麻：益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容，是极佳的美容食品；4.黑木耳，能很好地清除血管内的垃圾和致癌物质；5.紫菜，含丰富的钙、铁元素；6.海带，含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。
美眉必修课【养生牢记这六则养生口诀】1.头为精明之府，日梳五百把病除；2.脚底为第二心脏，常搓涌泉益健康；3.日咽唾液三百口，保你活到九十九；4.朝暮叩齿三百多，七老八十牙不落；5.随手揉腹一百遍，通和气血裨神元；6.人之肾气通于耳，扯拉搓揉健身体。
[无敌护肤宝典拯救辐射肌] 长时间面对电脑工作或娱乐，肌肤越变越差。油脂分泌旺盛，痘痘黑头肆虐……兰亭亮妆小编就来教教离不开电脑的你如何减少电脑辐射对你肌肤的伤害。面部防护屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此，上网前不妨涂上，再加一层淡粉，以增加皮肤的抵抗力。彻底洁肤上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品，久之可减少伤害，润肤养颜，这对上网的女性而言真可谓点滴功夫，收获多......
[肝脏有没有毒素 4个特征便可判断] 人体健康出现问题，一定会反应在身体各处。如果肝脏有毒，那么以下四个部位一定会有所体现：1.指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。2.乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。3.情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时......
美眉必修课【盐蒸橙子治疗咳嗽 放倒一切止咳药消炎药】1洗净。2切开。3橙肉撒少许盐。4 筷子插几下，盐更容易渗透。5盖上“橙盖”。6放小碗内保持橙身竖立，蒸10-15分钟（水沸开始计时）。8去皮吃肉喝汁（包括碗里的精华）婴儿和大人均可。
[美胸食谱] 酒酿鸡蛋材料：酒酿3大匙，鸡蛋1个，生姜末1茶匙，红糖适量。做法：在锅中加入适量的清水，待水开后放入红糖、生姜末，然后打进鸡蛋，等蛋煮至半熟时关火；将蛋与甜汤盛入碗中，放入酒酿即可食用。功效：酒酿在发酵过程中会产生酶类、活性物质和B族维生素等，这些物质具有益气、生津、活血、散结、消肿的作用，而且微量的酒精成分能改善胸部的血液循环。再加上蛋白质丰富的鸡蛋一起煮，可以达到丰胸、滋阴的功效。黄鱼豆腐汤材料：黄鱼1条，豆腐1块，盐、生姜片、葱末、香菜及绍酒适量。做法：锅......
[警惕大病来临的六个征兆] 三位来自美国佐治亚州的医学博士最近出版了《你身体的红灯发出警报》的修订本，介绍身体生病之前会出现哪些前兆。其中六种转瞬即逝的症状，需要格外注意，否则会有生命危险。第一，胳膊、腿麻木、刺痛，精神紊乱、晕眩，说话打颤、语无伦次尤其是面部或者身体一侧出现上述情况，就可能是中风，也就是脑卒中的前兆，预示向大脑供氧的动脉堵塞或者破裂。如果是大动脉出问题，大脑中很大一部分就会受到影响，进而导致半身麻痹，同时失去讲话等功能。如果是小血管出问题，胳膊或腿会麻木。出......
[防干燥5大给力饮食方] 嘴唇干裂——— 黄瓜猕猴桃汁做法：黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽、留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。点评：黄瓜性甘凉，能清热解毒、利水，而猕猴桃性甘酸寒，功能解热止渴，合用能润口唇。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。皮肤干痒——— 红薯炒乳瓜做法：红薯300克、乳瓜(幼嫩黄瓜)100克、香菜叶、葱段、蒜末。红薯、乳瓜切成块；油四成热时......
[睡前瘦身操] 睡前瘦身操建议：睡前运动20～30分钟为宜。运动后30～40分钟后睡觉。
[三八特刊：女人一生防老关键点] 当你发现眼周出现了第一道细纹，当你感觉无论用什么护肤品都不够，当你开始觉得疲惫不堪，当你的肌肤晦暗发黄出现斑点……你已经开始走向衰老。衰老是人体新陈代谢的必然过程，但是衰老因年龄而异也因各个器官而异。兰亭亮妆小编指出，女人的一生之中存在着防衰老的一些关键时间点，只要好好把握，就能延缓时光的脚步。10岁 女性青春期萌芽防衰老关键点：40%的骨骼在此时迅速形成，请摄入足够的钙。17岁 智齿发育防衰老关键点：出现口腔疾病，使用漱口水或淡盐水漱口消炎......
[吃姜的5大问题] 【吃姜的5大问题】1.不要去皮。2.不要吃烂姜：腐烂生姜会诱发肝癌、食道癌等。3.并非多多益善：天热时不宜多吃。4.某些疾病不适宜食用：凡属阴虚火旺者，或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、痔疮者。5.生姜红糖水：只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热患者。via 健康养生小常识
[中医教你通过“月牙”的颜色知健康] 中医教你通过“月牙”的颜色知健康：①奶白：表示正常，精力强壮，体质好，身心健康。②灰色：精力不足，脾胃消化吸收功能差，易贫血、疲倦乏力。③粉红：脏腑功能下降，体力消耗过大，易引起糖尿病、甲亢。④紫色：心脑血管疾病，易头晕头痛、脑动脉硬化。⑤黑色：多见于心脏病、肿瘤或重金属中毒。via 中医养身堂
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