黑燕麦，除了具有燕麦的减肥减脂肪，保护心脏的功效，还富含了天然的花青素，增加了美容、抗氧化，抗衰老的功能。国内产量很少，这个也是在一号店绿鑫源家偶尔看到的。可以直接当早餐吃，像传统燕麦一样。更推荐做成烤燕麦，特别是黑燕麦，有没有像巧克力一样的感觉，其实味道还真有点儿厚重的香味。烤黑燕麦很简单，放瓷盘里高火烤两分钟，稍微翻几下，再烤两分钟。如果想味道更好，就放到平底锅里，像炒瓜子一样炒制，放凉放到密封瓶子里，随意搭配吃就可以了。#粥# #吃货# #下午茶#

黑燕麦，除了具有燕麦的减肥减脂肪，保护心...

采集 6 喜欢 1 评论

乐活轻食苏岳文

采集于2013-07-30 16:32:45

黑燕麦，除了具有燕麦的减肥减脂肪，保护心脏的功效，还富含了天然的花青素，增加了美容、抗氧化，抗衰老的功能。国内产量很少，这个也是在一号店绿鑫源家偶尔看到的。可以直接当早餐吃，像传统燕麦一样。更推荐做成烤燕麦，特别是黑燕麦，有没有像巧克力一样的感觉，其实味道还真有点儿厚重的香味。烤黑燕麦很简单，放瓷盘里高火烤两分钟，稍微翻几下，再烤两分钟。如果想味道更好，就放到平底锅里，像炒瓜子一样炒制，放凉放到密封瓶子里，随意搭配吃就可以了。#粥# #吃货# #下午茶#

1喜欢

黑燕麦的逆袭，下午茶时间到！

乐活轻食苏岳文