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炸香蕉

#荞麦黄瓜卷# 材料：黄瓜、荞麦面、寿司醋、酱油、麻油、葱花。做法：1.黄瓜去皮切段，掏空黄瓜中间；2.荞麦面煮6－8分钟，捞起过冷水；3.混合寿司醋、酱油、麻油，放入荞麦面，加葱混匀。4.将面条扭转，塞入黄瓜中。淋一些酱汁，撒葱花。

#荞麦黄瓜卷# 材料：黄瓜、荞麦面、寿司醋、酱油、麻油、葱花。做法：1.黄瓜去皮切段，掏空黄瓜中间；2.荞麦面煮6－8分钟，捞起过冷水；3.混合寿司醋、酱油、麻油，放入荞麦面，加葱混匀。4.将面条扭转，塞入黄瓜中。淋一些酱汁，撒葱花。

【超简单补气血食疗方法】1、红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用；2、红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了。3、红枣，花生，桂圆，红塘，加水在锅里炖，炖得烂烂的，长期吃补血的效果很好。女人必学哦~！

【超简单补气血食疗方法】1、红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用；2、红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了。3、红枣，花生，桂圆，红塘，加水在锅里炖，炖得烂烂的，长期吃补血的效果很好。女人必学哦~！

柠檬薄荷冰茶

用料：

柠檬半个

薄荷叶一把

绿茶一小撮

蜂蜜或砂糖

做法：

1. 绿茶先泡出味，稍微放凉后，加入揉碎的薄荷叶。

2. 柠檬半个压出汁液，与绿茶混合。再切几片丢进瓶子装饰用。

3. 加入蜂蜜或砂糖调味。放入冰箱冷藏半天，就可以拿出来爽歪歪了。

柠檬薄荷冰茶用料：柠檬半个薄荷叶一把绿茶一小撮蜂蜜或砂糖做法： 1. 绿茶先泡出味，稍微放凉后，加入揉碎的薄荷叶。 2. 柠檬半个压出汁液，与绿茶混合。再切几片丢进瓶子装饰用。 3. 加入蜂蜜或砂糖调味。放入冰箱冷藏半天，就可以拿出来爽歪歪了。

#实用技能菌# 国外一位妈妈的炫酷技能，把果冻做到水果里.看起来好诱人啊夏天快要到啦，快点学起来吧。

#实用技能菌# 国外一位妈妈的炫酷技能，把果冻做到水果里.看起来好诱人啊夏天快要到啦，快点学起来吧。

ღ一种做法双重享受———紫薯奶昔ღ

个人分享紫薯奶昔的另一种吃法：建议紫薯奶昔制作的稍微浓稠一些，你甚至可以把它冷冻起来当冰激凌吃，健康，美味，瘦身！如果水大了，冰渣子会比较多，口感大大折扣喽！上网搜了个营养价值：　　1.和血补中：紫薯营养十分丰富，含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物质，能有交往地为人体所吸收；　　2.宽肠通便：紫薯经过蒸煮后，部分淀粉发生变化，与生食相经可增加40%左右的食......

ღ一种做法双重享受———紫薯奶昔ღ 个人分享紫薯奶昔的另一种吃法：建议紫薯奶昔制作的稍微浓稠一些，你甚至可以把它冷冻起来当冰激凌吃，健康，美味，瘦身！如果水大了，冰渣子会比较多，口感大大折扣喽！上网搜了个营养价值：　　1.和血补中：紫薯营养十分丰富，含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物质，能有交往地为人体所吸收；　　2.宽肠通便：紫薯经过蒸煮后，部分淀粉发生变化，与生食相经可增加40%左右的食......

夏日必备的甜品饮料方子~西瓜西米露、红豆酸奶冰、水果捞、酸梅汤……喜欢的快收！

夏日必备的甜品饮料方子~西瓜西米露、红豆酸奶冰、水果捞、酸梅汤……喜欢的快收！

【芒果糯米卷】原料：糯米粉70g，粘粉60g，澄粉35g，牛奶200g，炼乳40g，糖40g，色拉油30g。大芒果1个做法： 1. 除三种粉外的其它材料混合，再倒入粉类，拌匀，上锅蒸15分左右，中间要搅拌2次。熟后，晾凉。揉成团，擀成薄片。炒些糕粉会更好看些。2. 芒果去皮，将两侧的果肉切下来，去边3. 芒果肉放在擀好的皮中，卷起来，切方块4. 放冰箱稍冷藏一下味道更好哦~

【芒果糯米卷】原料：糯米粉70g，粘粉60g，澄粉35g，牛奶200g，炼乳40g，糖40g，色拉油30g。大芒果1个做法： 1. 除三种粉外的其它材料混合，再倒入粉类，拌匀，上锅蒸15分左右，中间要搅拌2次。熟后，晾凉。揉成团，擀成薄片。炒些糕粉会更好看些。2. 芒果去皮，将两侧的果肉切下来，去边3. 芒果肉放在擀好的皮中，卷起来，切方块4. 放冰箱稍冷藏一下味道更好哦~

【丝滑摩卡布丁】(参考分量：4小瓶)
配料：黑巧克力120克，纯速溶咖啡粉8克，牛奶270克，细砂糖25克，蛋黄4个，香草精1/2小勺(2.5ML)，朗姆酒2小勺(10ML)

制作过程：
1、咖啡粉、牛奶倒入奶锅里。
2、蛋黄与细砂糖混合，用电动打蛋器打到蛋黄颜色变浅，体积膨松。
3、加热第一步的奶锅，搅拌至咖啡粉完全溶化。继续加热至牛奶微微沸腾。
4、边用打蛋器搅打鸡蛋，边缓慢倒入第三步煮开的牛奶（缓慢倒入，使牛奶和蛋黄充分混合，这样蛋黄不会被烫熟）。牛奶倒完后，加入香草精，搅拌均匀成蛋奶液。
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【丝滑摩卡布丁】(参考分量：4小瓶) 配料：黑巧克力120克，纯速溶咖啡粉8克，牛奶270克，细砂糖25克，蛋黄4个，香草精1/2小勺(2.5ML)，朗姆酒2小勺(10ML) 制作过程： 1、咖啡粉、牛奶倒入奶锅里。 2、蛋黄与细砂糖混合，用电动打蛋器打到蛋黄颜色变浅，体积膨松。 3、加热第一步的奶锅，搅拌至咖啡粉完全溶化。继续加热至牛奶微微沸腾。 4、边用打蛋器搅打鸡蛋，边缓慢倒入第三步煮开的牛奶（缓慢倒入，使牛奶和蛋黄充分混合，这样蛋黄不会被烫熟）。牛奶倒完后，加入香草精，搅拌均匀成蛋奶液。 5

Strawberry Roses via twitter #Strawberries

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#好豆精选#令人垂涎三尺的甜品做法，简单又美味，吃货必学啊~~

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芒果椰汁西米露
原料：椰汁、芒果、西米、白砂糖、水
做法：1、锅内加水煮开，煮开后加入西米，并用汤匙不停的来回搅拌。
2、煮至5分钟停火，加盖焖上5分钟。
3、把焖好的西米捞出过凉水，这时西米的外表已经呈透明状。这时，内部还是有很大的白点儿。
4、锅内再次加入清水煮开，把在过冷水的西米捞出再次放入煮锅煮约5分钟，西米中间只有一个小小的白点儿停火后再焖5分钟。5分钟后，这时的西米已经呈透明状了。捞起西米，放入凉开水中。
5、把椰汁倒入到保鲜盒中。
6、把浸在凉开水的西米捞出，沥干水分加入椰汁中。加入适量的白

芒果椰汁西米露原料：椰汁、芒果、西米、白砂糖、水做法：1、锅内加水煮开，煮开后加入西米，并用汤匙不停的来回搅拌。 2、煮至5分钟停火，加盖焖上5分钟。 3、把焖好的西米捞出过凉水，这时西米的外表已经呈透明状。这时，内部还是有很大的白点儿。 4、锅内再次加入清水煮开，把在过冷水的西米捞出再次放入煮锅煮约5分钟，西米中间只有一个小小的白点儿停火后再焖5分钟。5分钟后，这时的西米已经呈透明状了。捞起西米，放入凉开水中。 5、把椰汁倒入到保鲜盒中。 6、把浸在凉开水的西米捞出，沥干水分加入椰汁中。加入适量的白

【拔丝香蕉】1.香蕉剥了皮后，切成片，抹上淀粉，进油锅炸到金黄色时捞出备用；2.然后开始热油锅，把油烧到5、6分热的时候放糖；3.等糖水开始冒泡，就把之前炸好的香蕉片倒进锅中，直到糖水变得浓稠，大功告成啦！

【拔丝香蕉】1.香蕉剥了皮后，切成片，抹上淀粉，进油锅炸到金黄色时捞出备用；2.然后开始热油锅，把油烧到5、6分热的时候放糖；3.等糖水开始冒泡，就把之前炸好的香蕉片倒进锅中，直到糖水变得浓稠，大功告成啦！

老北京宫廷奶酪
功效：补钙铁锌硒　益智补脑　
原料：牛奶450ml；酒酿150ml；白醋2大匙（30ml）；
步骤与做法：
1、取一小锅，将牛奶加热至沸腾，注意要守在锅边，不要让牛奶扑锅；用筷子把沫子打散，用小火保持沸腾把牛奶继续加热8-10分钟。
2、煮好的牛奶放在一边晾至常温，然后用筷子撇去奶皮；滤掉酒酿中的米粒，把酒酿与牛奶混合，并加入白醋，搅拌均匀装入无水无油的容器中；放入烤箱，120度45分钟左右，取出后放入冰箱冷藏3小时左右即可食用。
3、小贴士：1. 酒酿与牛奶的比例为1：3，酒

老北京宫廷奶酪功效：补钙铁锌硒　益智补脑　原料：牛奶450ml；酒酿150ml；白醋2大匙（30ml）；步骤与做法： 1、取一小锅，将牛奶加热至沸腾，注意要守在锅边，不要让牛奶扑锅；用筷子把沫子打散，用小火保持沸腾把牛奶继续加热8-10分钟。 2、煮好的牛奶放在一边晾至常温，然后用筷子撇去奶皮；滤掉酒酿中的米粒，把酒酿与牛奶混合，并加入白醋，搅拌均匀装入无水无油的容器中；放入烤箱，120度45分钟左右，取出后放入冰箱冷藏3小时左右即可食用。 3、小贴士：1. 酒酿与牛奶的比例为1：3，酒

[] 酒美网官方微博#酒美美食#【红酒金橘-女性美丽的秘方】每天吃两颗用红酒煮过的金橘，可缓解肌肤衰老，改善肌肤质量的最佳组合，也是祛痘良方。这个方法做起来也很简单。把金橘洗净后用开水煮3~4分钟，晾凉后用牙签在每个金橘上面扎几个小洞，然后再放入煮沸的红酒里，小火煮30分钟即可。来自:新浪微博

[] 酒美网官方微博#酒美美食#【红酒金橘-女性美丽的秘方】每天吃两颗用红酒煮过的金橘，可缓解肌肤衰老，改善肌肤质量的最佳组合，也是祛痘良方。这个方法做起来也很简单。把金橘洗净后用开水煮3~4分钟，晾凉后用牙签在每个金橘上面扎几个小洞，然后再放入煮沸的红酒里，小火煮30分钟即可。来自:新浪微博

桑葚酒

【蓝色辉光寒天果冻配方】①200cc水中加入薄荷叶和柠檬直到香气沁出（约两个小时）；②加入4克寒天果冻粉到200cc水里煮到溶化；③余热去除后加入100cc蓝色柑橘酒和50cc荔枝糖浆再冷藏就完成了...【不仅香甜而且一块就能让你透心凉(,,>﹃<,,)

【蓝色辉光寒天果冻配方】①200cc水中加入薄荷叶和柠檬直到香气沁出（约两个小时）；②加入4克寒天果冻粉到200cc水里煮到溶化；③余热去除后加入100cc蓝色柑橘酒和50cc荔枝糖浆再冷藏就完成了...【不仅香甜而且一块就能让你透心凉(,,>﹃<,,)

自酿水果酒】自己酿酒要注意以下几点：水果要洗干净去水擦干净，水果要挑选新鲜的没有裂痕的水果，发哮酒的容器一定要完全密封，防止阳光照射~

自酿水果酒】自己酿酒要注意以下几点：水果要洗干净去水擦干净，水果要挑选新鲜的没有裂痕的水果，发哮酒的容器一定要完全密封，防止阳光照射~

创意便当

球状的水果怎么看都萌萌哒#冷饮#http://www.99ys.com/

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甜美的香蕉巧克力果仁甜点，做起来还不是很复杂，可以动手试一下

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#面包做法#

美食竟然还能这样吃

1.土豆洗净去皮，放入蒸锅隔水蒸熟； 2.将蒸好的土豆取出放凉，放置室内风干约2小时再捣成泥； 3.将洋葱切碎，炒锅倒入少许油，烧热后下入洋葱碎炒香，炒软后倒入肉末，继续翻炒，肉末变色后加入少许的盐，再加入一些黑胡椒粉调味，拌匀后即可关火； 4.将炒好的洋葱肉末倒入土豆泥中拌匀，馅料与土豆泥的比例可以为1：1； 5.将混合好的土豆泥分成若干份，用手搓成自己想要的形状； 6.然后再依次裹上面粉、蛋液、面包糠，这样可乐饼半成品就做好了； 7.最后只需炸或煎成金黄色就可以了。

芒果雪泥材料：芒果3个、牛奶适量、糖30克、柠檬半个（牛奶以能带动搅拌机工作的量为前提，不必太多，因为这次买的芒果不太甜，所以加了糖，糖量根据自己口味酌情添加。）做法：1、准备芒果三个，洗净外皮，剖开，用小刀将果肉划开 2、用小勺将果肉挖出来，放到保鲜盒中，放入冰箱冷冻成芒果冰（可以将芒果块冻硬后，搅拌几次，能保证粒粒单冻最好了） 3、冻好的芒果冰放到搅拌机中，取半个柠檬挤上柠檬汁 4、加入适量牛奶、砂糖

香芒双皮奶食材：鲜牛奶500g、蛋白3个、芒果2个、糖20g 做法：1)牛奶煮到微沸，倒入碗中放凉2)用筷子挑起凝结的奶皮，倒出下面的牛奶3)倒出的牛奶加糖搅拌融化，过滤进打散的蛋白，搅匀4)蛋奶液重新倒进碗中，让奶皮漂浮起来，封保鲜膜上蒸锅，水开后小火蒸15分钟，凝固即可5)芒果打成泥，浇在放凉的双皮奶上，冷藏后更爽滑哦

【牛奶的9款不同做法合集】下午茶时间，花瓣推荐不同口味的牛奶下午茶做法，补钙又美容，还可以搭配各式蛋糕饼干http://t.cn/RhVUtZi

吃吧菜谱——草莓蛋奶布丁，你最好的下午茶。

主料：全脂牛奶300ml 鸡蛋三个辅料：白糖30克，草莓三个制作步骤 1 鸡蛋内放入白糖，用筷子打散备用。草莓洗净，切片备用。 2 牛奶缓缓倒入蛋液中，可分多次倒入，倒入时用筷子充分搅匀，再倒第二次，以此类推直到牛奶全部倒完 3 搅好的牛奶鸡蛋液用筛过滤两次，滤掉气泡，冷水下锅，（锅盖不要盖严了，留一条小缝，避免蒸出蜂窝）水开后蒸15分钟，关火后不用着急......

吃吧菜谱——草莓蛋奶布丁，你最好的下午茶。主料：全脂牛奶300ml 鸡蛋三个辅料：白糖30克，草莓三个制作步骤 1 鸡蛋内放入白糖，用筷子打散备用。草莓洗净，切片备用。 2 牛奶缓缓倒入蛋液中，可分多次倒入，倒入时用筷子充分搅匀，再倒第二次，以此类推直到牛奶全部倒完 3 搅好的牛奶鸡蛋液用筛过滤两次，滤掉气泡，冷水下锅，（锅盖不要盖严了，留一条小缝，避免蒸出蜂窝）水开后蒸15分钟，关火后不用着急......

一美坊时尚折扣网：#一美下午茶#简单蜂蜜柠檬冰红茶做法，一张图告诉你！现在想不想来一杯！

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