山药萝卜粥——减脂瘦身材料：白米150克、山药300克、白萝卜半个配料：盐、胡椒粉、香菜各适量，芹菜末少许。做法： 1、白米洗净沥干、山药和白萝卜均去皮洗净切小块； 2、锅中加适量的水煮开，放入白米、山药、白萝卜稍微搅拌，等其再次滚沸时，改用中小火熬煮30分钟左右； 3、加盐调味拌匀，食用前撒上胡椒粉、芹菜末及香菜即成。功效：山药是滋阴圣品，对于女性丰胸、肌肤防皱有很好的功效。萝卜则有利于利尿、帮助消化、去水肿、避免脂肪堆积。

山药萝卜粥——减脂瘦身材料：白米150...

采集喜欢评论

查看来源 duitang.com

葡萄酒朱莉Julie

通过花瓣采集插件采集于2013-11-09 10:30:44

山药萝卜粥——减脂瘦身材料：白米150克、山药300克、白萝卜半个配料：盐、胡椒粉、香菜各适量，芹菜末少许。做法： 1、白米洗净沥干、山药和白萝卜均去皮洗净切小块； 2、锅中加适量的水煮开，放入白米、山药、白萝卜稍微搅拌，等其再次滚沸时，改用中小火熬煮30分钟左右； 3、加盐调味拌匀，食用前撒上胡椒粉、芹菜末及香菜即成。功效：山药是滋阴圣品，对于女性丰胸、肌肤防皱有很好的功效。萝卜则有利于利尿、帮助消化、去水肿、避免脂肪堆积。

〖♥紫藤♥〗没有点心怎么行

葡萄酒朱莉Julie