玫瑰奶茶：小锅内加一杯水烧开后转小火，将玫瑰放入煮2分钟左右。关火。再放入茶包泡2分钟。取出再加入牛奶，用小火煮开。将茶汁过滤到杯中最后等奶茶温热时，再加入少许蜂蜜，拌匀

彩虹饮料，先用果汁做成五颜六色的冰，然后再倒入雪碧或喜欢的饮料！

【女人生理期最佳四款补血甜品】】1.姜枣红糖水:具有温经散寒功效,适用于寒性痛经;2.山楂桂枝红糖汤:具有温经通脉,化淤止痛,适用于女子寒性痛经症及面色无华;3.乌梅红糖饮:具有补血止血,美肤悦颜功效;4.黑木耳红枣饮:具有补中益气,养血止血,适用于贫血及身体虚弱者

西瓜雪梨汁
1.西瓜+两勺凉开水用料理机最高档打30秒,关掉静置30秒再中速打10秒
2.过筛滤掉浮沫;
3.洗干净果汁机内胆,以2的方法打出雪梨汁
4.过筛滤掉浮沫;
5.杯中倒入西瓜汁
6.插入吸管,望吸管里倒入雪梨汁水

杨枝甘露
1.芒果洗净后，顺着果核的两侧切成两半，用刀尖部分沿着果皮把果肉取出，切成条状。
2.取一只小汤锅，加入水和冰糖，用小火熬成冰糖水后晾凉。
3.柚子去皮，剥成小粒。
4.把切好的芒果条放入搅拌机中，加入晾凉的冰糖水（1/2的量），打成稍微浓稠的糊状。
5.在打好的芒果糊里，加入椰浆，淡奶，剥好的柚子粒和剩余的一半冰糖水，搅拌均匀放入冰箱冷藏即可。

超强补充维C组合「洛神花柠檬水」洛神花含有丰富柠檬酸，能够消除疲劳，可作为天然运动饮料。混合柠檬汁之后，维C满满，精力旺旺！如果你常常为水肿烦恼，也不妨试试哦！材料：水4杯，细砂糖3/4杯，干洛神花1杯，新鲜柠檬汁1杯。做法：在小锅里倒入水和细砂糖，中火煮到糖完全溶化，烧开后倒入干芙蓉花，关火加锅盖闷20分钟。然后过滤出洛神花，加入柠檬汁。喝的时候可以添加冰块。洛神花柠檬水有令人惊讶的清爽，酸甜果味，而且富含维C与对眼睛有益的花青素！来自@Lohasly乐活良品

#DIY教程#　制作一朵可以吃的“康乃馨”，赶紧学学吧！--☑推荐关注@DIY女皇

【特色肉饼（下）】嗜肉族一定要看啊！！！

美食工场：饺子的7种包法，马上就春节了，学习一下吧~！

材料 鹌鹑蛋 盐 醋 番茄酱 糖 芡粉 作法 1.将鹌鹑蛋带壳放到冷水中煮熟，然后剥去壳备用； 2.在锅中放油烧7成热后，将鹌鹑蛋放入锅中炸至表皮泛金黄； 3.锅中放入少量油，加入番茄酱用中火炒,然后加入适量开水搅拌均匀，放入鹌鹑蛋闷煮； 
4.在碗中放入盐,醋,白糖、芡粉搅拌均匀，调入锅中烧开； 
5.起锅的时候撒上香菜即可。

红薯棒碴粥
原料：

红薯1个、玉米渣1杯、水适量。
做法：

1、红薯洗净备用，玉米渣适当淘洗2遍。

2、玉米渣放入电饭煲的盆中。

3、红薯去皮切块放到电饭煲中。

4、按照电饭煲的刻度线加入清水。

5、用勺子拌匀锅中的食材，尽量铺平，让清水没过食材。

6、开始煮就好了

花生紫米红豆山药粥
原料：
花生、紫米、红豆、山药。

做法：
1、花生、紫米、红豆提前浸泡半天；

2、山药削皮，切块；

3、坐一锅水，水开后把所有材料倒进锅里,搅拌几圈，待开锅后转小火慢慢煮；

4、等豆子和山药都煮了就差不多了，中间还要搅拌几次，这样可以让汤更乱乎；

5、我喜欢稠一点的，一般会煮四十分钟吧。喜欢甜味的MM还可以加些红糖。



绿豆莲子薏米粥
原料：薏米3杯、绿豆1杯、莲子15颗、蜂蜜少许。

做法：

1、将薏米摊开，挑去黑仁及杂质；

2、绿豆挑去坏豆和杂质；

3、莲子逐颗检查、去芯；

4、三种食材混合，洗净，用清水浸泡2小时以上；

5、将浸泡好的米和豆一同放入锅中，加水，水量高于米5cm；

6、大火煮开，转小火煮至薏米软烂，稍冷却后调入蜂蜜，即可使用。



糯米栗子粥
原料：

糯米50克、新鲜板栗50克、枸杞5粒、水。

做法：

1、提前将糯米洗净，用适量清水浸泡30分钟以上，新鲜板栗去壳去皮待用。

2、锅中放入适量清水煮开，放入糯米和板栗煮开，加盖转小火熬至粥粘稠即可，中途注意适当搅拌，避免粥粘锅。



西瓜雪梨汁 1.西瓜+两勺凉开水用料理机最高档打30秒,关掉静置30秒再中速打10秒 2.过筛滤掉浮沫; 3.洗干净果汁机内胆,以2的方法打出雪梨汁 4.过筛滤掉浮沫; 5.杯中倒入西瓜汁 6.插入吸管,望吸管里倒入雪梨汁水