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冰抹茶牛奶
在杯子里倒入抹茶粉、糖粉,加入2大勺(15ML)牛奶。
2.用勺子搅动,使杯底...
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椰汁芒果西米露-网上厨房
西米在冷水中浸泡30分钟左右;滤干水分后,倒入煮沸的开水中;
等...
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#花瓣爱美食#这么漂亮的蛋糕。。。你最心水哪个?
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【一天20种食物方案1】早餐:1碗杂粮糊(豆子1-2种、杂粮3-4种、坚果或油籽1-2种、...
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【燕麦是降低胆固醇和血糖的“功臣”】胆固醇超过220毫克/分升的人一天只要喝一碗左右的燕麦...
【体虚瘦身汤,减肥加健康】生姜1片,百合4瓣,蜂蜜1勺。用100ml温水将蜂蜜兑开,再将生...
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【长寿人日常饮食秘籍】① 喜欢喝粥。② 小米是最佳补品。③ 玉米当主食。④ 每天吃一个鸡蛋...
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如何做出细腻滑嫩的蒸水蛋
主料:鸡蛋,温开水;
调料:盐少许,生抽一小匙,芝麻油0.5小匙...
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【最抗衰美肤的是核桃】
核桃80%的脂肪为不饱和脂肪酸,富含Cu、Mg、K...
【最养颜润肤的是黑芝麻】
黑芝麻药食两用,具有“补肝肾,滋五脏,益精血,润肠燥”等功效...
【最纤体润肤的是山药】
山药具有:1、强壮养颜;2、补虚抗衰;3、补气养血;4、滋阴补...
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【最助消化的是糙米】
所谓糙米,就是将带壳的稻米在碾磨过程中去除粗糠外壳而保留胚芽和内...
【最助美肤抗衰的是燕麦】
燕麦中含有燕麦蛋白、燕麦肽、燕麦β葡聚糖、燕麦油等...
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【最具清热祛痘的是绿豆】
绿豆味甘,性寒,有清热解毒、消暑、利尿、祛痘的作用。《本草求...
【男人多喝奶,女人多喝豆浆】牛奶和豆浆都富含很多营养物质,对人体有益,但是经调查牛奶适合于...