周四、腰部：还是累，那也不行。锻炼

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#Workout视频#今天的作业——不深蹲，无翘臀！今天的作业是终极臀部和大腿锻炼，你需要...

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【32分钟终极腿臀训练】美腿和翘臀是很多人的追求，下半身的肥胖总是令人感到很不满意，你需要...

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