怎么吃肉最健康,大家都来看看吧

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五、牛肉,最强壮的肉   凡身体虚弱而智力衰退者,吃牛肉最为相宜。牛肉蛋白质的氨基酸组成...

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四、鱼虾,微量元素最多的肉 鱼虾中的微量元素极为丰富,含钙、铝、铁、锰、铜、钴、...

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三、鸡肉,脂肪最少的肉   这里说的鸡肉,是指去皮的鸡肉,因为鸡的脂肪几乎都在鸡皮。每1...

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二、猪肉,最补铁的肉   猪肉肥瘦差别较大,肥肉中脂肪含量高,蛋白质含量少,多吃容易导致...

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一、羊肉,最滋补的肉   羊肉有助元阳、补精血、疗肺虚之功效,对气喘、气管炎、肺病及虚寒...

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“膳食平衡宝塔”中明确指出,一个人每天摄入瘦肉75克,即一副扑克牌大小的一块。而蔬菜,每天...