早安今日早餐：红烧牛肉乌冬面+炒生菜+菠萝#家常菜##食谱##晚餐##早餐#
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早安，今日早餐：清炒南瓜+鱿鱼炒黄瓜+蜜汁鸡排+米饭+麦片+苹果。 清炒南瓜做法：南瓜切块...
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早安，今日早餐：黑椒牛肉排+煎米饼+蔬菜沙拉+橙子+可乐饼+燕麦花生浆。 #晚餐# #水果...
