【养生南瓜燕麦粥】 1.南瓜去皮后切片,红枣.枸杞洗净待用; 2.砂锅中入适量的水,倒...
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【糙米红薯粥】 原料： 糙米80g、小米40g、红薯200g、清水适量（小桉用砂锅...
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【腊八粥】 原料： 糯米、黑米、花生、白芸豆、赤豆、核桃。 做法： 1、难...
【紫薯山药粥】 原料： 紫薯1个、山药1段（1尺长左右）、大米1杯、冰糖适量。 ...
【糯米栗子粥】 原料： 糯米50克、新鲜板栗50克、枸杞5粒、水。 做法： ...
【菱角红豆粥】 原料： 红豆一把、菱角一把、米两把、水适量。 做法： ...
【五仁养颜粥】 原料： 黄豆 绿豆 黑豆 赤豆 紫米 辅料： 可适量加花生、薏...
【芒果冰粥】 材料： 小个芒果2-3个 糯米适量 大米适量 冰糖适量 做法： 1、...
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【山楂酥梨冰粥】 材料： 大米 糯米 酥梨1个 山楂罐头 冰糖 做法： 1、先...
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【南瓜冰粥】 原料： 大米，南瓜，糖。 做法： 1、南瓜切小块，大米淘洗干净，浸泡...
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【樱桃冰粥】 原料： 樱桃、大米，糯米 做法： 1、先熬好白粥（大米和...
【橙子冰粥】 1 雀巢果维C，橙味 2 取适量倒入小茶杯 3 倒入凉白开，将果汁倒入...
【杂果冰粥】 材料 猕猴桃 火龙果 自己喜欢的所有水果 大米 糯米 冰糖 做法 ...
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【酸奶葡萄冰粥】 食材 煮好的粥 200ml酸奶 300g葡萄仁100g毛豆 适量冰糖...
【什锦水果冰粥】 材料：大米 糯米 芒果 冰糖 做法 1 大米和糯米以5：1的比例混...
【山楂玫瑰冰粥】 原料：山楂片、干玫瑰花、西米、大米、红糖。 做法： 1 锅...
【山药枸杞粥】 山药去皮洗净切成小丁，枸杞、大枣洗净；小米用水淘一下 往锅内放入小米，加...
【祛痘印食谱：薏米蜂蜜粥】 原料： 薏米50克，百合15克，蜂蜜适量。做法： 将薏米、百...
【菠菜猪肝粥】 1大米提前浸泡30分钟。2熟猪肝切小丁备用。（猪肝最好选用超市卖的猪肝...
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【瘦身紫薯桂花粥】 主料：紫薯100克、糙米紫米薏米各20克、红枣几颗、糖桂花少许。做法...
【绿豆莲子薏米粥】 原料：薏米3杯、绿豆1杯、莲子15颗、蜂蜜少许。 做法： ...
【蔬菜燕麦粥】 小玉米渣洗净，提前一晚浸泡，第二天再洗一下就可以用来煮粥了。用一个小碗装...
【 薄荷粥】 取薄荷15克，煎汤俟冷。以粳米60克煮粥，待粥将成时加入冰糖适量，再煮一二...
【牛奶干果麦片粥】 原料：燕麦片、牛奶、蜂蜜(蜂蜜食品)、鸡蛋、葡萄(葡萄食品)干 方法...
【荠菜粥】 先将粳米100克倒入锅内，加水煮沸，再加上少将的荠菜100克，同煮作粥。早、...
【红薯棒碴粥】 原料： 红薯1个、玉米渣1杯、水适量。 做法： 1、红薯洗净备...
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【海鲜粥】 1.大米、糯米淘洗干净，放入锅中； 2.加足量清水； 3.排骨洗去血水、...
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【苹果白米粥】 排毒，美容，养颜。白米150g洗净沥干，苹果1个洗净切片;锅中加水10杯...
【红枣小米粥】 材料： 小米30g、红枣10颗。 做法： 1 小米...
【大麦山药粥】 原料：大麦米150克、大米50克、山药200克。 做法： 1...
【花生紫米红豆山药粥】 原料： 花生、紫米、红豆、山药。 做法： 1、花生、紫...
【芝香南瓜粥】 1.南瓜去皮切碎块；2.锅里加适量水，水开后放南瓜，煮到南瓜软软的，用勺...
【萝卜鸡蛋粥】 萝卜中含有丰富的维生素C分解酶，能促进人体消化，避免食物滞留在肠胃内，给...
【香菇小白菜瘦肉粥】 把瘦肉切成小丁加入一匙淀粉少许料酒和少量的盐拌匀备用； 香菇、小...
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【皮蛋瘦肉粥】 做法： a.粳米洗净，加清水煮沸，后转小火。 b.皮蛋剥壳切...
【荷叶粥】 做法：粳米250克，鲜荷叶半张煮成粥。荷叶粥具有清热解暑、凉血止血的作用。适...
【银耳白果粥】 材料：香糯米150g、银耳20g、白果50g、枸杞、精盐 做法: ...
