【减肥食物排行榜】
苹果：★★★★★(分解脂肪)
牛奶：★★★★★(减少胆固醇)
韭菜：★★★★(通便)
洋葱：★★★★(调节血脂，预防动脉硬化)
白萝卜：★★★(分解脂肪)
胡萝卜：★★★☆ (降血液中的胆固醇)
香菇：★★★(降低脂肪)
辣椒：★★★(降脂)
橙子：★★★(多纤维，能量不高)
苹果：★★★★★(分解脂肪)
牛奶：★★★★★(减少胆固醇)
韭菜：★★★★(通便)
洋葱：★★★★(调节血脂，预防动脉硬化)
白萝卜：★★★(分解脂肪)
胡萝卜：★★★☆ (降血液中的胆固醇)
香菇：★★★(降低脂肪)
辣椒：★★★(降脂)
橙子：★★★(多纤维，能量不高)
