美食与美酒杂志#中式养生#今日“立冬“，...
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田田和种子从美食与美酒杂志
转采于2018-01-20 16:48:31
美食与美酒杂志#中式养生#今日“立冬“，宣布着冬天的开始[雪] 。初冬时节，我们要更加注重温补气血，为一整个冬天积聚能量。今天为您推荐的这道初冬滋补靓汤，汤底纯正，带着淡淡椰香。食材中，山鸡肉质鲜美，蛋白含量高，有补气血之功效。红枣含丰富维生素C、钙和铁，起到养血凝神、生津养颜、养胃健脾的功效。
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美食与美酒杂志#中式养生#今日“立冬“，宣布着冬天的开始[雪] 。初冬时节，我们要更加注重温补气血，为一整个冬天积聚能量。今天为您推荐的这道初冬滋补靓汤，汤底纯正，带着淡淡椰香。食材中，山鸡肉质鲜美，蛋白含量高，有补气血之功效。红枣含丰富维生素C、钙和铁，起到养血凝神、生津养颜、养胃健脾的功效。
[冬季四大养生滋补汤] 1.排骨汤抗衰老，体虚力乏，腰酸腿疼的人尤其适合；2.鸡汤抗感冒，特别是老母鸡汤有很好的补虚功效，但有炎症的人要少喝；3.鱼汤健脾开胃，将它和冬瓜、葱白煮汤服食，可以减轻水肿；4.猪蹄汤养气血，猪蹄性平味甘，入脾、胃、肾经，能强健腰腿、补血润燥、填肾益精。
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