转采于2018-07-07 09:57:39
[孕妇和胎儿能同时滋补的食谱] 孕妇 和胎儿能同时滋补的食谱 ,不同的三个 孕期 应该怎样进行滋补呢?靓妈们别担心,小编已经为您一一盘点了三个孕期的滋补健身同时又能滋补胎儿的食谱,保证孕妈和胎宝的营养需要!帮助孕妈们合理的搭配饮食!怀孕早期饮食因为这个时期的孕妇的营养和孕前的需求量是相同的,建议孕妇每天服用叶酸,来预防胎儿先天性神经管畸形。在怀孕早期多吃有营养、清淡的饮食,如新鲜蔬菜(苋菜、菠菜、油菜、小白菜、蘑菇等)、水果(枣、柑橘、橙子、草莓等)以调节消化功能的改变。选食......
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