【睡眠按摩十法}】许多人睡眠质量并不高，...
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konghuitv从榆城古風
转采于2014-10-10 04:56:35
【睡眠按摩十法}】许多人睡眠质量并不高，入睡困难、睡眠不足、早醒等，不能达到很好的休息目的，早上起来昏昏沉沉，一天精神都萎靡不振。有人怕失眠，精神紧张，就越失眠，而导致恶性循环。这里介绍按摩治疗失眠的十大方法，每晚睡前按摩，可以调畅情志，缓解紧张的情绪，促进入睡和熟睡。
睡眠之美
konghuitv
中秋 | 淡雲薄靄，松間朗照，汲泉烹茶，是以為月之禪也；月中佳人，佳人有夢，是為月之寐也；欹花握杯，聞花香，觀木樨，品酒釀，月之夢也；膏雨濃雲，風嚎樹動，小窗偃臥無人語，月之寤也；雨後初晴，雨滴階聲，月朗照書顏，月之醒也；月醒而人不醒，月朗而書已倦，敲門聲起而無應答，是為月之惜也。
“向眠花”又名“睡眠花”，或者“地铁花”。 一种生长在地铁车厢内的蓝色小葵花，它们的圆盘会对准正在睡觉的人类，从而获取一种叫做睡眠电波的东西藉此生长，有中医学家研究证明，长期食用地铁葵花可以治疗失眠。并且疗效显著，但是因为向眠花只能生长于地铁车厢中，所以无法进行有效的人工种植。
【失眠多梦不要忽视】由于对失眠缺乏认识，且失眠症常常被人们所忽视，延误治疗，导致失眠病情加重。例如，经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”、“我晚上梦多，简直没有睡着”。于是，这一天学习、工作起来感到精神不振、精力不足。那么，面对多梦我们该怎么办呢？
【睡眠按摩十法}】许多人睡眠质量并不高，入睡困难、睡眠不足、早醒等，不能达到很好的休息目的，早上起来昏昏沉沉，一天精神都萎靡不振。有人怕失眠，精神紧张，就越失眠，而导致恶性循环。这里介绍按摩治疗失眠的十大方法，每晚睡前按摩，可以调畅情志，缓解紧张的情绪，促进入睡和熟睡。
【失眠必备】都柏林物理系学生David Whyte，为了证明数学并不是无聊的数字，制作了一组运动的动图，这些GIF以某种微妙的方式循环着，看起来催眠效果极佳。（via@史上第一最最搞）
失眠者必备
睡得好有诀窍 拒绝失眠先要保养五脏 | 云知道2013
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宝宝的睡姿
【 清 胡湄 《玉堂富贵》 】 立轴，绢本设色，166×70cm，天津博物馆藏。 胡湄（公元17-18世纪初）署款字形奇特，甚有个性，据画史记载其为防止别人作伪，题款故作离奇之势。其画皆可质库质金，库人惟恐其取赎。其画上有一押角印曰：“不遇赏鉴家，宁落咸阳城”，可见其对自己绘画艺术之自负。
一位家长把自己的孩子午睡姿势变成艺术。Adele Emersen趁宝宝睡着的时候拍下了她傲娇的睡姿，让后加上几笔可爱的涂鸦，让小baby变成了DJ、小提琴家和小模特！
这销魂的睡姿一般人不行。
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